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请点击上面音频，跟随李涛老师的引导进行自我催眠。这是我们精心为您准备的心灵成长系列音频之“善待自己”。本音频与微课配套，每天听一遍，可以帮助你有效提升你的内在的自我价值。 你是否知道，当你莫名其妙讨厌一个人的时候，其实你是讨厌你心里的某自己。当你不开心或抑郁的时候，是因为你心里面有个声音不想让你开心。当你想哭的时候，你内心深处有个声音，会告诉你不许，因为哭泣是一种很无礼的行为。 一个低自尊的人，在他的心里面住着一个人，一个不断指责自己、伤害自己的小人。这个小人对他很苛刻，不容许他哭，不容许他笑。 在他的头脑中，永远会有一个声音提醒他：你一定不能和别人说自己情绪低落，因为那样别人会认为你很没用，别人会看不起你。 当他和别人在一起的时候，别人不经意地一个笑容，或皱一下眉头，那个声音就会提醒他：“那个人看不起你了，你在嘲笑你！” 所以，这样的人会很孤独，没有朋友。虽然他们很想交朋友，但是他们害怕受到伤害，害怕被别人看不起。 一旦他们遭受挫折，他那个声音就会马上跳出来说：“你看你就是这么笨，这么没用。 一个高自尊的人，则懂得善待自己，允许自己拥有脆弱的一面，因为他不需要通过别人来证明自己。 在他的内心深处，会一直有个声音告诉他：“没关系，你很棒！如果你失败了，那也是一种经历，你一定会成功的！” 所以，这样的人开朗、热情，会有很多的朋友。 那么我们该怎么提高我们的自尊，提升我们内在的价值？请点击上面音频收听。 地址：北京市海淀区橡树湾三期5号楼1单元2301 |
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