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十女九寒，体寒妹子满街都是，作为这一类人群中的一员，小编经常想用换性别来解决问题，也就只能靠幻想了....体寒是一种什么体验?冬天躺床上半天也暖和不起来，作为单身狗的编儿又没有另一半可抱，每次都只能靠吹风筒来拯救，而最尴尬的还是外出时，别人已经开始穿单衣的季节，而我还需要厚外套，真是说多了都是泪，最最痛苦的事还在后头，那就是每个月的生理期，不仅疼痛还发寒头晕，每次都要盖两床棉被才能找到一丝的温暖，体寒痛经的困扰不能单纯的靠添衣加被来解决，而是要通过正确食疗方法从最源头上解决问题，改善体质，那么现在就跟小编一起来吧，远离体寒痛经做个美丽女子。  > 【枸杞桂圆红枣茶】  红枣切片搭配桂圆枸杞制成的茶饮，入口甘甜，回味清新，好喝又营养的滋补茶饮，它具有补气补血，养颜润肺的功效，休闲时或是在办公室都可以冲泡来喝，远离面色枯黄干燥等状况。 【牛排】  牛肉属于温热的食物，妹子们体寒怕冷可以适量的吃点牛肉哦，它营养丰富价值高，补充各种维生素又能活血养血。 【即食阿胶糕】  这款食品需要月经期后才能食用哦，补血养颜又能调经止痛，而且它具有非常好的抗衰老功效! 【黑豆浆粉】  黑豆是豆类中营养最丰富的，含有大量的蛋白质和异黄酮，具有补血补肾和刺激雌激素分泌的功效。 【黑糖苁蓉枸杞茶】  肉苁蓉自身具体温阳补气，暖宫养胃的功效。在搭配上黑糖、枸杞具有补血养血的功效。口感鲜甜非常的好喝，驱寒保暖又补血养颜，每天来一块轻松远离体寒和痛经。宝宝们需要注意的是这款茶饮，经期期间不宜食用哦。经期前食用，对于痛经的症状有很大的缓解，长期坚持食用肉苁蓉，是有一定的治疗作用的。 |
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