分享

9个爆发力核心训练,让你的肌肉更实用!

 水龙呤72 2017-05-01

谁用谁知道!


这一套动作

可以强化你的核心力量

帮助你在生活中获得更大的动力

每个动作12~15次

重复3~4组,整体完成一轮即可


NO.1


NO.2


NO.3


NO.4


NO.5


NO.6


NO.7


NO.8


NO.9

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多