巧用葡萄干,1周清除肝脏90%毒素,眼睛明亮,皮肤红润有光泽 吃葡萄干惊人的好处: 女性因为每月一次生理期失血,容易遭受轻度贫血,苍白的脸颊,看起来无精打采,还怕冷,手脚一年四季都经常是冰冷的。吃葡萄干,能缓解手脚冰冷等现象,腰痛,贫血,增强免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连吃七天可以收到明显的效果,这个小偏方治疗是很有效的。 很多人喜欢吃葡萄干,认为它既美味又营养,是一种天然的维生素和矿物质的来源。但是有很多人都不知道在水中浸泡葡萄干更能发挥作用,可以净化清理你的肝脏毒素。 葡萄干效果非常明显的功能特性: 1。改善人体的消化功能。 2。消除多余的胆固醇; 3。降低甘油三酯水平; 4。防止便秘; 5。帮助身体排毒; 治疗原则: 葡萄干泡制的水,最神奇的地方,它可以促进肝脏健康,通过其特定的生化反应过程在肝脏,帮助其更有效的消除血液中的毒素。 葡萄干水,是一种天然的抗氧化剂来源,它有足够的能力来减少毒素在体内的累积。按照我下面这种方式,给自己一个星期的时间,你将会有个更加健康的肝脏。 具体步骤如下: 首先是准备材料:400毫升的水;。 150克的葡萄干。 其中,选择的葡萄干,我想强调几句,最好选择颜色比较深的葡萄干,不要太硬也不能太软,硬度适中,使用前清洗。 葡萄干水制作步骤: 加水,然后加入葡萄干,一起煮约20分钟,然后关火,葡萄干水不要立即喝,在容器里要放置一夜。第二天早上,葡萄干从水中去除杂质后,葡萄干水就可以喝了,记得,饭前空腹喝水,这样效果才是最佳的。 连续喝它4天,就能洗掉肝脏80%的毒素!“养生十万个为什么”
葡萄干是生活中很多人都喜欢吃的一种食物,它不仅口感好,而且功效也是出人意料,常吃的话对于养肝护肝有着极大的好处,尤其是将其制成葡萄干水。 ◆ ◆ ◆ 1、含铁丰富 许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。 2、促进消化的作用 葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。 3、有助保护心血管 研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,其中的白黎卢醇,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。 葡萄干的营养价值非常高,它的主要成份为葡萄糖;葡萄糖在体内被吸收后,立刻就会变成身体所需要的能源,葡萄干还含有多种维生素和镁、铜、磷、锰、铁、钙钾多种矿物质,所以它对恢复疲劳非常有效。 葡萄干中含有白藜芦醇这种多酚的成分,它能有效防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。吃葡萄干能够预防结肠癌;因为葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。 材料:400毫升左右的水;150克左右的葡萄干。(最好是选择深颜色的葡萄干,不要太硬也不要太软,硬度适中就好,在用之前将它们清洗干净。) 制作过程: 先将水煮开,再放入葡萄干,一起煮20分钟左右,然后关火,将葡萄干水放在容器中晾置一夜。第二天早上,将葡萄干从水中捞出,去除水中的杂质成分后就可以饮用了。 记住最好是空腹喝,喝完后等半小时左右再进食,这对你的身体有好处。 葡萄干水没有什么副作用,只要情况允许,你可以一直保持这个习惯,你的肝脏一定会更加健康。 用醋泡,效果翻倍 相信大家都听说过很多吃葡萄干的好处。但有一种方法可使这些好处倍增,那就是用醋来腌渍葡萄干。 葡萄干与醋配合之后,葡萄干将变成酸性,使花青素更趋安定,并更高效的发挥出花青素的效果。具体怎么做让我们接着往下看。 醋泡葡萄干 将葡萄干浸一夜的醋,让醋充分地沁入葡萄干,这种做法可获得比较高的疗效。 材料: 葡萄干一杯(十天份),醋(天然酿造醋)一小瓶。一个能密封的容器。 1、把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。 2、将醋倒入放置葡萄干的容器里,一直到醋淹过葡萄干为止。 3、只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来;时间越久醋浸入越多,一天吃一大匙就足够了。 用水煮,可排肝脏毒 将葡萄干泡在水里,通过减少糖分可净化你的肝脏。葡萄干水最神奇的地方在于,它可以让肝脏更健康,通过其特定的在肝脏的生化反应过程,帮助它更有效的排除血液中的毒素。 葡萄干水是一种天然的抗氧化来源,不仅能排毒,还有足够能力减少体内毒素的累积,喝上一周会有一个更健康的肝脏。 葡萄干水 材料: 400 毫升左右的水,150 克左右的葡萄干(最好是选择深颜色的葡萄干,不要太硬也不要太软,硬度适中就好,在用之前将它们清洗干净)。 1、先将水煮开,再放入葡萄干,一起煮 20 分钟左右,然后关火,将葡萄干水放在容器中晾置一夜。 2、第二天早上,将葡萄干从水中捞出,去除水中的杂质成分后就可饮用。 葡萄干为何如此厉害 为何看上去不起眼的小小葡萄干,对我们的健康很有帮助?这个和它的做法及成分有关。 1、抗衰老效果首屈一指 葡萄干第一个优点是,经脱水后,它的成分被浓缩,所以就算吃很少的量,也可充分吸收花色素等有效成分。 花青素有抗氧化作用,可清除体内自由基,能有效预防黑斑、皱纹等老化现象,还可防治动脉硬化、高血压等病症。 2、有效防止细胞癌变 据青岛晚报报道,近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。 3、帮助胃肠道消化、排毒养颜 能促进消化,因为它含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。 4、补血效果媲美红枣 营养学家说,葡萄干含有丰富的铁质。每天吃一把葡萄干,可以改善脸色苍白、手脚冰凉的症状。 研究还发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的 15 倍。另外,葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品,补血效果媲美红枣。 5、降低心脏病危险 研究称,吃葡萄干有助于降低心脏病危险。葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源。这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收,进而起到防治心脏病的作用。 且葡萄干内含大量葡萄糖、多种矿物质、维生素和氨基酸,对心肌有营养作用,也有助于冠心病患者的康复。 特别提醒:糖尿病患者,特别是血糖控制不合格的患者,应谨慎进食葡萄干,最好不要吃。 优质葡萄干挑选标准 外观以粒大、壮实、柔糯略带糖霜,半透明,颗粒分散为上品,味道以甜蜜鲜醇、不酸不涩为佳。 无论是醋腌葡萄干,还是葡萄干水,都有防癌、抗衰老、补血的功效!不仅成本低,做起来也特简单,一定不能私藏,发给朋友也看看哦。 |
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