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巧用葡萄干，1周清除肝脏90%毒素，眼睛明亮，皮肤红润有光泽 吃葡萄干惊人的好处： 女性因为每月一次生理期失血，容易遭受轻度贫血，苍白的脸颊，看起来无精打采，还怕冷，手脚一年四季都经常是冰冷的。吃葡萄干，能缓解手脚冰冷等现象，腰痛，贫血，增强免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连吃七天可以收到明显的效果，这个小偏方治疗是很有效的。  很多人喜欢吃葡萄干，认为它既美味又营养，是一种天然的维生素和矿物质的来源。但是有很多人都不知道在水中浸泡葡萄干更能发挥作用，可以净化清理你的肝脏毒素。 葡萄干效果非常明显的功能特性： 1。改善人体的消化功能。 2。消除多余的胆固醇； 3。降低甘油三酯水平； 4。防止便秘； 5。帮助身体排毒； 治疗原则： 葡萄干泡制的水，最神奇的地方，它可以促进肝脏健康，通过其特定的生化反应过程在肝脏，帮助其更有效的消除血液中的毒素。 葡萄干水，是一种天然的抗氧化剂来源，它有足够的能力来减少毒素在体内的累积。按照我下面这种方式，给自己一个星期的时间，你将会有个更加健康的肝脏。  具体步骤如下： 首先是准备材料：400毫升的水；。 150克的葡萄干。  其中，选择的葡萄干，我想强调几句，最好选择颜色比较深的葡萄干，不要太硬也不能太软，硬度适中，使用前清洗。 葡萄干水制作步骤： 加水，然后加入葡萄干，一起煮约20分钟，然后关火，葡萄干水不要立即喝，在容器里要放置一夜。第二天早上，葡萄干从水中去除杂质后，葡萄干水就可以喝了，记得，饭前空腹喝水，这样效果才是最佳的。 连续喝它4天，就能洗掉肝脏80％的毒素！“养生十万个为什么”
葡萄干是生活中很多人都喜欢吃的一种食物，它不仅口感好，而且功效也是出人意料，常吃的话对于养肝护肝有着极大的好处，尤其是将其制成葡萄干水。 ◆ ◆ ◆ 1、含铁丰富 许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。 2、促进消化的作用 葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。 3、有助保护心血管 研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。 葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖;葡萄糖在体内被吸收后，立刻就会变成身体所需要的能源，葡萄干还含有多种维生素和镁、铜、磷、锰、铁、钙钾多种矿物质，所以它对恢复疲劳非常有效。 葡萄干中含有白藜芦醇这种多酚的成分，它能有效防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。吃葡萄干能够预防结肠癌;因为葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。 材料：400毫升左右的水；150克左右的葡萄干。（最好是选择深颜色的葡萄干，不要太硬也不要太软，硬度适中就好，在用之前将它们清洗干净。） 制作过程： 先将水煮开，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜。第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后就可以饮用了。 记住最好是空腹喝，喝完后等半小时左右再进食，这对你的身体有好处。 葡萄干水没有什么副作用，只要情况允许，你可以一直保持这个习惯，你的肝脏一定会更加健康。 用醋泡，效果翻倍 相信大家都听说过很多吃葡萄干的好处。但有一种方法可使这些好处倍增，那就是用醋来腌渍葡萄干。 葡萄干与醋配合之后，葡萄干将变成酸性，使花青素更趋安定，并更高效的发挥出花青素的效果。具体怎么做让我们接着往下看。 醋泡葡萄干 将葡萄干浸一夜的醋，让醋充分地沁入葡萄干，这种做法可获得比较高的疗效。 材料： 葡萄干一杯（十天份），醋（天然酿造醋）一小瓶。一个能密封的容器。 1、把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。 2、将醋倒入放置葡萄干的容器里，一直到醋淹过葡萄干为止。 3、只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来；时间越久醋浸入越多，一天吃一大匙就足够了。 用水煮，可排肝脏毒 将葡萄干泡在水里，通过减少糖分可净化你的肝脏。葡萄干水最神奇的地方在于，它可以让肝脏更健康，通过其特定的在肝脏的生化反应过程，帮助它更有效的排除血液中的毒素。 葡萄干水是一种天然的抗氧化来源，不仅能排毒，还有足够能力减少体内毒素的累积，喝上一周会有一个更健康的肝脏。 葡萄干水 材料： 400 毫升左右的水，150 克左右的葡萄干（最好是选择深颜色的葡萄干，不要太硬也不要太软，硬度适中就好，在用之前将它们清洗干净）。 1、先将水煮开，再放入葡萄干，一起煮 20 分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜。 2、第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后就可饮用。 葡萄干为何如此厉害 为何看上去不起眼的小小葡萄干，对我们的健康很有帮助？这个和它的做法及成分有关。 1、抗衰老效果首屈一指 葡萄干第一个优点是，经脱水后，它的成分被浓缩，所以就算吃很少的量，也可充分吸收花色素等有效成分。 花青素有抗氧化作用，可清除体内自由基，能有效预防黑斑、皱纹等老化现象，还可防治动脉硬化、高血压等病症。 2、有效防止细胞癌变 据青岛晚报报道，近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。 3、帮助胃肠道消化、排毒养颜 能促进消化，因为它含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。 4、补血效果媲美红枣 营养学家说，葡萄干含有丰富的铁质。每天吃一把葡萄干，可以改善脸色苍白、手脚冰凉的症状。 研究还发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的 15 倍。另外，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品，补血效果媲美红枣。 5、降低心脏病危险 研究称，吃葡萄干有助于降低心脏病危险。葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源。这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到防治心脏病的作用。 且葡萄干内含大量葡萄糖、多种矿物质、维生素和氨基酸，对心肌有营养作用，也有助于冠心病患者的康复。 特别提醒：糖尿病患者，特别是血糖控制不合格的患者，应谨慎进食葡萄干，最好不要吃。 优质葡萄干挑选标准 外观以粒大、壮实、柔糯略带糖霜，半透明，颗粒分散为上品，味道以甜蜜鲜醇、不酸不涩为佳。 无论是醋腌葡萄干，还是葡萄干水，都有防癌、抗衰老、补血的功效！不仅成本低，做起来也特简单，一定不能私藏，发给朋友也看看哦。 |
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