春夏季防病小偏方

蜂蜜橄榄油治花粉过敏如果郊游之后， 面部出现皮肤发红， 感觉紧绷不适或者出现脱屑时， 要注意不要使用洗面奶， 而是只用清水洗脸， 避免过度清洁。洗完脸之后，把蜂蜜与橄榄油按 1∶1 比例调匀涂在脸上， 能马上缓解症状。

地黄粥治干咳少痰 此方来源于《遵生八笺》 。取鲜地黄50 克，白蜜、 粳米、 酥油各适量。 制作时将地黄洗净捣汁， 50克汁加入白蜜 12 克， 熬成膏状收贮， 封好备用。煮粥， 粥熟加入地黄膏 10 克，酥油少许， 于每日早晚空腹服用。有滋阴养血润肺之功效，适用于肺、 肾阴虚， 干咳少痰， 骨蒸劳热， 咯血，血崩及阴伤便秘等症。

另外，还要注意调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、 咖啡因的食品， 诸如绿茶、 咖啡、 香蕉、 巧克力等，这些食品能兴奋神经系统， 消除疲劳，防止 “春困” 和情绪低沉。另外， 处事不要过激， 力求心平气和， 情绪稳定。养鱼、 赏花、垂钓等都可调节情绪， 怡情养性。

李湘群 / 文 陈海 / 图