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指导专家 王爱萍南京454医院内分泌科主任 它就是糖友的胃！为啥不是胰腺？ 糖尿病是不可逆转性疾病，胰腺坏了不可逆！而胃，可要好好养。一旦患了糖尿病大家第一反应就是要少吃。 然后就发生下列情景： 少吃，身体相对营养不良→营养不良促进并发症恶化→胃病更严重→胃更影响身体营养吸收→身体更营养不良......恶性循环！ 再看看下面组数据： 据统计，近年来，糖尿病合并胃病的发生率已经高达约29%-76%，胃病已经成为糖友最常见的并发症之一！其中，胃轻瘫、腹泻、便秘这3大“病魔”在糖友身上最为常见。 快和小编一起，打怪兽，升级控糖新理念新方法！ 胃轻瘫要少食多餐 胃轻瘫是糖友经常发作的胃肠道疾病。 临床表现 恶心、烧心、上腹不适、饱胀感等，通常会合并神经病变。 饮食要少食多餐、不要干硬 1、如果糖友遇到胃轻瘫，要坚持饮食治疗，少量多餐，每日6~8餐，弥补三餐进食量不足。 2、食物的选择上，不要太干、太硬、富含粗纤维，应该尽量将食物加工得稀、软。糖友应该进食适量富含水溶性膳食纤维的食物，如魔芋、水果、藻胶等，以利于胃肠蠕动。 3、如果病情严重，可以将食物混合搅碎成浆状，以利于消化吸收，并使食物容易通过胃肠道。 另外，适当的运动锻炼、经常进行胃肠部体外按摩，也会对胃轻瘫有帮助。 腹泻以流食为主 糖尿病性腹泻多见于糖尿病控制较差的患者合并神经病变。 饮食要以流食为主、不吃刺激性食物 1、首先应该防止脱水以及营养流失，糖友要少量多次饮食，千万不能吃刺激性食物。 2、要以流食（蒸蛋、鸡蛋汤、豆浆）、少渣半流（大米粥、挂面、面片、肉末）、软饭为主，暂时不要食用粗纤维（韭菜、芹菜、豆芽、生蔬菜）食物，少用过多的脂肪和刺激性调味品，牛奶也要慎用。 便秘补对膳食纤维 糖尿病性便秘一般分为神经源性、机械性、饮食性三种。 神经源性便秘是神经系统功能失调，肠壁交感神经功能亢进，肠壁痉挛，使粪便难以通过。 饮食应该减少膳食中的纤维含量，可采用少渣半流。禁用刺激性食物，膳食中增加水分和吸水作用的果胶、琼脂。 更多精彩内容欢迎搜索、关注健康时报-糖友会微信公号：“糖来糖往”（jksb2016） 机械性便秘一般是肠道梗阻。此时应及时到医院做检查确诊病情，并根据医嘱做相关治疗。 饮食性便秘是糖友膳食纤维补充的少造成的无力性便秘。 此时应增加膳食纤维的摄入，最好多吃些富含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉等，适当食用莴笋、萝卜、豆类等产气食物。 糖尿病性便秘适量增加运动也必不可少，尤其锻炼腹肌力量。 小编提示 需要提醒的是：糖尿病性胃病患者，首先应该严格控制血糖。 血糖与胃病之间呈正比关系，当患者的血糖控制不良或显著波动时，则其胃病症状就更加明显。 如果糖尿病病程较长的患者出现恶心、呕吐、餐后腹胀、消化不良等症状，应及时到医院进行相关检查。 更多精彩内容欢迎搜索、关注健康时报-糖友会微信公号：“糖来糖往”（jksb2016） 本期编辑：毛圆圆 本文主要的参考资料：健康时报2017年4月21日《糖友胃肠病的饮食疗法》 |
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