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推荐一：家常烤花菜 准备食材：有机散花菜、盐、橄榄油、花椒粉、辣椒粉、孜然粉。 做法： 1、花菜分小朵洗净沥水，将花菜铺在烤盘中，放入烤箱中层，烤箱设置温度200度，时间25分钟。 2、烤至七八分钟后取出，刷橄榄油继续烤至花菜微微变色取出，搓上细盐，放上花椒粉、辣椒粉、孜然粉拌匀即可。 推荐二：酸菜卤肉皮 准备食材：酸菜、卤肉皮、蒜苗、姜、老抽、鸡精、尖椒、盐、植物油。 做法： 1、酸菜洗净挤掉水分切丝，蒜苗洗净切段，尖椒洗净切斜段，姜切丝，卤肉皮切条备用； 2、热锅凉油，加入姜丝、尖椒炒出香味，倒入肉皮翻炒几个，加入酸菜、蒜苗炒匀，调入适量盐、老抽、鸡精翻炒一会即可出锅。 推荐三：黑木耳白菜梗 准备食材：黑木耳、大白菜梗、植物油、盐、红柿子椒、姜、醋、老抽、姜。 做法： 1、黑木耳提前用温水泡开洗净切丝，青红辣椒洗净切丝，姜切末，白菜梗洗净切丝备用； 2、热锅凉油，加姜末、青辣椒炒出香味，加大白菜梗，调入少许白糖炒匀，加黑木耳、醋翻炒几个来回，最后调入盐、老抽鲜翻炒均匀即可出锅。 推荐四：减肥生菜 准备食材：生菜、食盐、食用油。 做法：生菜清净沥干水分，热锅下油，加入生菜急火快炒半分钟，最后调入适量食盐炒匀即可出锅。 |
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