  4月23日世界读书日，季羡林读书会走进山西省图书馆，季承老师以“儿子眼中的父亲”为主题做了演讲，与众多听众分享了大师季羡林日常生活的点点滴滴。 季承老师提到，季老人生的养生秘诀有“三不”：不锻炼、不挑食、不嘀咕；而他人生的成功公式，则是“三要”：成功=天资+机遇+勤奋。 长寿的“三不”秘诀 1 不锻炼 季承：我父亲长寿秘诀的第一点就是“不锻炼”，其实他是有一定道理的。其内在含义就是不过度的消耗自己的身体，不要为了锻炼而锻炼，要顺其自然。他每天的运动就是带着他的小猫去小山上散步，说是小山，其实就是个五米高的小土坡。最后父亲去世后，解剖医生发现，他的血管是年轻人的血管，但心脏是老年人的心脏，他可能就是吃亏在年轻的时候锻炼少了。所以我告诫今天的朋友们，要锻炼，但是要适度的锻炼。  季羡林：在这样的情况下，很多人总要问我有什么养生之术，有什么秘诀。我的回答是：没有秘诀，也从来不追求什么秘诀。我有一个“三不主义”，这就是，不锻炼，不挑食，不嘀咕。这需要解释一下。所谓“不锻炼”，决不是一概反对体育锻炼。我只是反对那些“锻炼主义者”。对他们来说，天地，一锻炼也，人生，一锻炼也。我觉得，人生的意义与价值就在于工作。工作必须有健康的体魄，但更重要的是，必须有时间。如果大部分时间都用于体育锻炼。这有什么意义呢？ ——《养生无术是有术》  它的一草一木，一土一石 都是有灵魂的 我们俩是最知己的朋友 ——《小山集序》 2 不挑食 季承：他对于吃的东西，没有什么忌口，也没什么特别的讲究，家里做什么就吃什么。而且他吃的都是一些很平常的东西，没有什么山珍海味之类的。他尤其不爱吃那些营养品。但是据我观察，他也有一个小习惯，他不吃剩菜，喜欢吃新鲜的东西。倘若一道菜放到第二天，他就不会吃了。  至于“不挑食”，那容易了解。不管哪一国的食品，只要合我的口味，我张嘴便吃。什么胆固醇，什么高脂肪，统统见鬼去吧。有些吃东西左挑右捡，战战兢兢，吃鸡蛋不吃黄，吃肉不吃内脏的人，结果胆固醇反而越来越高。我的胆固醇从来没有高过，人皆以为怪，其实有什么可怪呢？ ——《养生无术是有术》  至于烹调方式，则更是名目繁多 炒、煎、炸、蒸、煮、氽、烩 还有更细微幽深 ——《中餐与西餐》 3 不嘀咕 季承：还有一点，是关于他的生活态度的，他从来不嘀咕。对于不顺心的事情，他从来不纠缠。不到心里去，对生活的心态是比较平和的。保持一个良好的心态，对于健康长寿的意义尤为重大。  季羡林：至于“不嘀咕”，上面讲的那些话里面实际上已经涉及了。我从来不为自己的健康而愁眉苦脸。有的人无病装病，有的人无病幻想自己有病。我看了十分感到别扭，感到腻味。 ——《养生无术是有术》  纵浪大化中，不喜亦不惧 应尽便须尽，无复独多虑 这就是我的座右铭。 ——《养生无术是有术》 成功的三要素 1 天资 季承：首先，人要成功是需要一定的天分。 我们需要承认，人是有一定的聪明度的，并且个体之间存在些许差异。我们不能完全忽略人的天分对成功的影响， 那是不客观的。  季羡林：谈到天资，首先必须承认，人与人之间天资是不相同的，这是一个事实，谁也否定不掉。到了今天，学术界和文艺界自命天才的人颇不稀见，我除了羡慕这些人“自我感觉过分良好”外，不敢赞一辞。对于自己的天资，我看，还是客观一点好，实事求是一点好。 ——《成功》  “天资”，我本来想用“天才” 但天才是个稀见现象 其中不少是“偏才”，所以我弃而不用 ——《成功》 2 机遇 季承：有的时候，人想要获得成功，还是要遇上那个机会。其实在我们的生活中，机会多的很，问题的关键是你能不能有条件，把这个机会抓到手。机会总是为有准备的人准备的，我父亲从一个农村的小孩，走到这样的一个位置，一定是有偶然的机会存在其中的，但是如果没有他自己的积累，厚积薄发，也是不可能实现的。  季羡林：谈到机遇，往往为人所忽视。它其实是存在的，而且有时候影响极大。就以我自己为例，如果清华不派我到德国去留学，则我的一生完全不会像现在这个样子。 ——《成功》 拿出“衣带渐宽终不悔”的精神 来从事做学问或干事业 这是成功的必由之路 ——《成功》 3 勤奋 季承：我父亲能取得这样的成就，归根结底，靠的还是勤奋、刻苦。关于他是如何的勤奋学习，刚刚我也已经提到过了（参见我们的上一篇推送）。因此，我也要提示在座的各位，要抓紧一切机会，多读书，多思考。不仅年轻人要这样做，老年人多读书，对自己也是大有裨益的。 季羡林：把成功的三个条件拿来分析一下，天资是由“天”来决定的，我们无能为力。机遇是不期而来的，我们也无能为力。只有勤奋一项完全是我们自己决定的，我们必须在这一项上狠下工夫。在这里，古人的教导也多得很。还是先举韩文公。他说：“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”这两句话是大家都熟悉的。 ——《成功》 囊萤、映雪、悬梁、刺股等故事 流传了千百年，家喻户晓 韩文公的“焚眘油以继晷，恒兀兀以穷年” 更为读书人所向往 ——《成功》 在世界读书日，季承老师为听众们分享、讲述的内容总结到这里就结束了，相信大家都能从中有所收获。季羡林读书会期待与您在下次活动中相遇！ |
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