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从怀上肚子里这个小家伙开始，就要经过40周，也就是280天，6720个小时，403200分钟，24192000秒。明明要经过这么久，可是准妈妈除了肚子变大，体重上涨，偶尔感觉下小家伙的“拳打脚踢”，对自己和宝宝的变化了解的却不多。  十月菌今天就带你走进孕期那个变化的世界，看看这40周，在你的身体里都发生了什么。 第一周 实际上，准妈妈这周还没有怀孕，其实是准妈妈的身体为受精做准备的时间。现在的宝宝只是一个小小的卵子，待在准妈妈的卵巢中。  点击加载图片 已经做好怀孕准备的准妈妈要注意，虽然第一周还没有怀上，但还是要保持积极的生活方式，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不要进行剧烈的运动。记得每天补充0.4mg的叶酸啊~ 第二周 这周是排卵周，成熟的卵子会进入到输卵管中，等待和“漂洋过海”来赴约的精子结合。  点击加载图片 这周准妈妈要注意的事跟第一周一样，而且还要尽量避免接触有毒和放射性的物质，让卵子保持好状态和精子结合。 第三周 虽然这周宝宝还没有成型，只能算一个胚胎细胞，但它包含了46条染色体，这些染色体决定了Ta以后眼睛、头发、皮肤等等的特征。  点击加载图片 准妈妈可能没有感觉，但是身体里已经在发生变化了，你现在是一个妈妈了！从现在开始，要格外注意饮食起居，尽快去医院确认怀孕，并且建立孕期检查的病历卡。 第四周 这周宝宝已经在子宫安家了，作为胚胎的Ta现在会分为两部分，一部分成为了胎盘，一部分继续生长，慢慢的发育。现在宝宝大概0.25㎜长，一颗种子那么大。  点击加载图片 有的准妈妈现在可能还没有意识到自己怀孕了，只是感觉发热、胸部胀痛等等。除了要补充叶酸，还要多吃一些富含叶酸的水果，同时注意给自己的营养补充，准妈妈营养不良会影响脑细胞及神经系统的发育。 第五周 这周宝宝已经有1.3mm长了，看起来就像个小蝌蚪。心脏开始供血并且开始有规律的跳动，主要的器官开始生长，神经管也开始工作，面部器官开始形成。  点击加载图片 准妈妈在这周开始可能会有点恶心、尿频，但这些都是正常的。这段时间宝宝的循环系统很敏感，很容易受伤害，所以准妈妈一定要在生活多注意，尽量少吃多餐，戒烟戒酒，注意营养搭配，适当活动，按医嘱服药。 第六周 这周宝宝已经有3.3mm左右长了，跟一个石榴籽一样大。心脏划分了心室，初级的肾脏和心脏的雏形已经发育的差不多了，神经管开始连接大脑和脊髓。会慢慢长出四肢，面部的基本器官已经开始成形，已经能清晰地看到鼻孔，眼睛的雏形也已经具备。  点击加载图片 这周准妈妈能明显的发现自己更加的睡不够了，总是犯困，排尿的次数也变得频繁起来，而且感觉恶心呕吐的次数也增加了，脾气也变得不好。但十月菌还是要说，早孕期的情绪不好会影响宝宝发育的，所以还是要尽量控制，保持好心情啊！ 第七周 这周宝宝长势迅猛，已经有13mm长了，跟一颗小蓝莓一样大。这时的宝宝脑袋比身体还大，面部器官的轮廓已经很清楚了，眼睛的位置就是两个小黑点。心脏大约每分钟跳150下，胚胎上伸出来的肢体幼芽正在慢慢变成手和脚。  点击加载图片 尽量少吃多餐，多吃些清淡的食物。虽然现在还没有到做产检的时候，但如果身体有出血、腹痛、严重的恶心、呕吐等情况，一定要及时就医。 第八周 这周的胎宝宝大约有16mm长，像一颗小葡萄。各个器官开始有明显的特征，四肢慢慢发育，手指和脚趾看上去就像鸭蹼一样。这时的宝宝皮肤很薄，能清楚的看见血管。  点击加载图片 准妈妈除了要补充叶酸，还记得要补充镁和维生素A，如果胃口不好可以多吃些蛋白质丰富的水果和蔬菜。这周要做第一次产前检查，除了要做常规的妇科检查，还要做个超声检查，看宝宝的心跳、发育正不正常，着床的位置正不正常。 第九周 这周的胎宝宝大约有25mm长，像一颗小樱桃。从这周开始，所有的器官、肌肉、神经都开始工作了，宝宝的手和脚慢慢的没有鸭蹼的样子了，基本的“人形”已经出来了！  点击加载图片 为了帮助胎宝宝生长，准妈妈的子宫开始膨胀。有的准妈妈会觉得嘴巴没有味道，这些都是正常的，不要因此加多食物里的盐分，要遵循清淡饮食的原则。同时还要多喝水，防止子宫增大，造成便秘。 第十周 这周胎宝宝大约有38mm长，大约重10g。手指和脚趾基本成型，手腕、脚踝和肘部都开始变得弯曲，这周生殖器官就开始发育啦！  点击加载图片 准妈妈要学会控制自己容易激动的情绪，保持心情愉快。如果发现自己的胸部比之前大了1-2个码，就赶紧换上孕妇专用的胸衣吧！这期间如果有任何的不适，记得及时就医。 第十一周 这周宝宝的身体差不多有5cm左右了，大约重14g。脊神经开始生长，可以吞咽和活动四肢了，那些维持生命的大器官，都开始工作啦！ 点击加载图片 为了肢体的发育，宝宝的骨骼细胞发育变快，所以准妈妈一定要多吃些含钙的食物，多喝牛奶，适当的进行户外活动，多晒晒太阳。早孕期尽量避免性生活，不要做太剧烈的运动，尽量不要出远门。 第十二周 这周宝宝差不多6cm长，身体的雏形基本发育完成了，骨骼也开始变得坚硬，胎宝宝的反射动作变多了，但是准妈妈还没有办法感觉到。 点击加载图片 这周准妈妈可能会出现妊娠纹，乳头和乳晕的色素加深。这周要去医院做第二次产检，除了例行的常规检查，还要给宝宝进行超声波进行NT检查。准妈妈要在保证摄入蛋白质的同时，还要保持矿物质、维生素、碳水化合物等营养的摄入，尽量做到合理、充分和均衡的饮食。 第十三周 这周宝宝的五官已经变得明显了，嘴唇已经可以张合了，虽然闭着眼睛，但是对光却很敏感。差不多有7厘米长，像一颗柠檬那么大。 点击加载图片 准妈妈这周开始，应该可以慢慢的适应孕期的变化了，小腹也会慢慢开始隆起，有的准妈妈乳头还会挤出乳汁来。在胃口大开的时候，切记要营养均衡，帮助宝宝更好的发育。 第十四周 这周宝宝差不多有9cm长，重40g左右。身体的基本构造都发育的已经形成了，身体部分慢慢发育的比头大了，宝宝会比之前更活跃，喜欢在子宫里翻跟头。 点击加载图片 准妈妈的体重会增加，偶尔还会有阴道分泌物增加的现象，这些都是正常的，注意清洁就好。 第十五周 这周宝宝大约10cm长，重70g。腿已经比胳膊长了，而且四肢和关节都可以灵活的活动，眉毛和头发也开始生长了。这周开始宝宝就能试着呼吸了，我们常说的宝宝打嗝，也就是宝宝开始呼吸的前兆了，不过这个现象大部分的准妈妈是听不到的。 点击加载图片 准妈妈要口腔的保护，防止牙科疾病的发生。随着胎儿的发育，准妈妈心率加快、呼吸加深等也都是正常的现象。如果出现出血、腹痛、持续性呕吐、发烧、附中等异常情况要及时就医，排除孕期并发症的发生 第十六周 这周的宝宝从头到臀部大约有11cm长，约重120g。生殖器官发育成熟，脐带也已经发育成熟了，这周开始，硬骨也开始发育了。 点击加载图片 有的准妈妈可以在这周感受的胎宝宝的第一次胎动。这段时间还需要补充充分的维生素D和钙来帮助胎宝宝的骨骼生长。这周要去做产检了，除了常规的产检，还要做关于唐氏综合征的检查，观察宝宝是否有染色体异常。 第十七周 这周宝宝从头到臀部大约13cm长，重142g，并且在之后的3周，会迅速发育，重量和身长都会增加现在的两倍以上。这时宝宝的大脑、循环系统发育基本完成，都开始正常工作了。 点击加载图片 准妈妈能感觉到自己身体重心在慢慢变化，肚子也慢慢变大，平时要注意保护好肚子。体重也在增加，但要根据正常体重的增长范围类合理的调整饮食，可以开始做一些简单的运动了。 第十八周 这周宝宝从头到臀部大约14cm长，重180g左右。有了明显的脖子，而且能从胸脯的起伏看出来宝宝已经可以呼吸了。 点击加载图片 准妈妈的行动会慢慢变得不便，现在开始就要慢慢的采取左侧卧位睡觉了。科学地安排饮食，摄取营养要全面，防止过量饮食引起高血压、糖尿病等症状。 第十九周 这周宝宝从头到臀大约长15cm，体重约240g左右，感觉器官味觉、嗅觉、听觉、触觉等开始迅速发育。 点击加载图片 准妈妈应该多吃磷脂和胆固醇等有利于宝宝大脑发育的营养物质。有的准妈妈会出现水肿、心跳加快的情况，这些也属于正常现象，如果特别不舒服，别忘了及时就医。 第二十周 宝宝的头臀长约为25.4cm，重300g，全身被胎脂覆盖，视网膜开始形成，胎动也慢慢的开始变得频繁。 点击加载图片 准妈妈可能会有打鼾、失眠、抽筋、出汗等症状，这些都是孕期正常的现象，不要太惊慌。有的准妈感觉不到宝宝的胎动，这也是正常的，只要按时产检就好了。 第二十一周 宝宝的头臀长约为27cm，重340g，宝宝的听力已经发育的差不多，而且也有了固定的活动和睡眠周期。 点击加载图片 准妈妈稍微活动下，就会觉得吃力，喘不过来气。坐的时间或者站的时间长了，下肢就会肿胀。这一阶段很容易出现贫血，要注意增加铁质的摄入。 第二十二周 宝宝的头臀长约为28cm，重450g。这周开始，胎宝宝的大脑开始迅速甚至，脑细胞增多。 点击加载图片 准妈妈稍微走快一点，就会觉得腹部不适，这是子宫肌肉拉伸引起的，行动时要注意，慢慢走，慢慢动。 第二十三周 宝宝的头臀长约为29cm，重460g左右，骨骼和肌肉都长出来了，恒牙的牙胚开始发育。 点击加载图片 有的准妈妈除了乳房、腹部、大腿上长了妊娠纹，甚至下腹及外阴的颜色也会加深，有时候内裤上还会有液体渗漏，这些也是正常的。 第二十四周 宝宝的头臀长约为30cm，重560g左右，已经开始慢慢的充满准妈妈的子宫了。宝宝的听力已经形成了，如果有噪音，宝宝就会躁动。 点击加载图片 准妈妈子宫相当于一个足球那么大了，慢慢会觉得坐下和站起来的时候有些吃力。皮肤还会出现干燥、发痒的情况。这周要去做产检了，除了常规检查，还要做一次血糖筛查和一次系统超声检查。 第二十五周 宝宝的头臀长约为34cm，重680g左右。胎宝宝的视网膜发育完全，眼睛可以偶尔睁开了。 点击加载图片 准妈妈的身体越来越沉重，手脚也会出现酸痛的情况，偶尔还会觉得眼睛发干、发涩、怕光、这些都是正常现象，准妈妈不必过于担心。 第二十六周 宝宝的头臀长约为35cm，重约800g，慢慢开始有了呼吸，但是腹部还没有发育完全。 点击加载图片 准妈妈行动越来越笨拙，还会有腰背痛、抽筋、头痛等不适，有的准妈妈偶尔还会出现心率失常的症状。在饮食上应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。 第二十七周 宝宝的头臀长约为37cm，重900g，已经有了比较原始的睡眠周期，味觉也开始形成。 点击加载图片 准妈妈能更加清楚的感觉到胎动了，可以慢慢开始数胎动了。多吃些富含纤维的食品，不仅对胎儿大脑的生长发育有好处，还可以预防便秘。这周要去做产检，除了常规的产检，还要给宝宝做一个心脏超声检查哦！ 第二十八周 宝宝的头臀长约为38cm，重约1000g左右，宝宝的睫毛已经长出来了，现在就能看出来宝宝的性格了，有的活跃，有的安静，胎动也会不一样。 点击加载图片 70%的准妈妈都会长妊娠纹，偶尔还会有肚子一阵阵发硬发紧的假宫缩。从现在开始，最好每两周去做一次产检，方便医生更好的观察准妈妈和宝宝的情况。 第二十九周 宝宝的头臀长约为38.5cm，重约1100g左右，这时的宝宝对外界的刺激反映也更为明显，宝宝的头部随着大脑的发育而增大。 点击加载图片 准妈妈便秘、背部不适、腿肿及呼吸的状况可能会更差，正确的姿势、良好的营养及适当的锻炼和休息可以改善这些问题。最后三个月，饮食要经常包括：鱼、坚果和果实、绿叶蔬菜。 第三十周 宝宝的头臀长约为39.5cm，重约1400g左右，这周宝宝的性器官开始慢慢发育。 点击加载图片 准妈妈会感到呼吸困难，喘不上气、胃部不适，这些情况等到宝宝入盆后就会慢慢缓解。越到后期越要注意，有任何的不是都要及时去医院。 第三十一周 宝宝的头臀长约为41cm，重约1600g左右，肺部和消化系统已基本发育完成。 点击加载图片 准妈妈会明显的感觉到宝宝的胎动变少了，这段时间更应注意优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充。 第三十二周 宝宝的头臀长约为43cm，重约1800g左右，宝宝的5种感觉器官全部开始工作，内脏器官也正在发育成熟。 点击加载图片 虽然宝宝的胎动变少了，但还是要按时数胎动，如果发现有异常，一定要及时就医。 第三十三周 宝宝的头臀长约为44cm，重约1800g左右，宝宝身体其它部位的骨骼已经变得很结实，除了头骨。 点击加载图片 准妈妈会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适，腰痛加重，这都是全身的关节和韧带松驰、为分娩准备的表现。 第三十四周 宝宝的头臀长约为45cm，重约2300g左右，宝宝会慢慢进入骨盆，为分娩做准备。 点击加载图片 准妈妈现在身体肿胀是正常的，但也不能放弃补充水分，可以多吃些粗纤维、半粗纤维的食品，可保持肠内水分平衡，可以慢慢开始准备待产包啦！ 第三十五周 宝宝的头臀长约为46cm，重约2500g左右，胎儿内脏及性器官发育齐全，已具备呼吸和吸吮的能力，且听力也已经充分发育。 点击加载图片 准妈妈的子宫壁和腹壁已经变得很薄，所以可以在胎儿活动时看到宝宝手脚、肘部在腹部突显的样子。从这周开始，要每周做一次产检，临近分娩，要随时观察宝宝的情况。 第三十六周 宝宝的头臀长约为47cm，重约2800g左右，两个肾脏已发育完全，肝脏也已能够处理一些代谢废物了。 点击加载图片 这周胎宝宝就算足月了，准妈妈要记得随时观察宝宝的情况，活动的时候也要格外小心，如果有任何异常和不适，要及时就医。 第三十七周 宝宝的头臀长约为48.5cm，重约3000g左右，各个器官基本上发育成熟了。 点击加载图片 准妈妈能感觉到，不规则的宫缩频率增加，想上厕所的次数也增加了。这时要做的就是保持充分的休息，准备迎接分娩。 第三十八周 宝宝的头臀长约为49cm，重约3000g左右，宝宝已经具备了可以在母体外生存的能力了。 点击加载图片 临近分娩，准妈妈要做的就是放松，适当活动，充分休息，随时观察自己和宝宝的情况。 第三十九周 宝宝的头臀长约为50cm，重约3200g左右，胎儿的头部已固定在骨盆中，慢慢的向下移动。 点击加载图片 准妈妈要注意小心活动，好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备。 第四十周 宝宝的头臀长约为51cm，重约3300g左右，大多数宝宝会在这周和妈妈见面，但这并不绝对，提前三周或推迟两周都是正常的。 点击加载图片 准妈妈能明显的感觉到胎儿位置向下降，腹部凸出部分有稍减的感觉，同时胃及心脏的压迫感减轻。了解临产的征兆，在真正分娩来临的时候，尽量做到不紧张。 不论宝宝是提前还是推后几周出生都是正常的，感谢你这么耐心的等了Ta那么久，接下来的日子，会更辛苦的！ |
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