吃黑巧克力的好处 适量吃黑色巧克力好处多2017-03-13 10:00:38 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
 导读: ?大部分的女性都喜欢吃很多的甜食，但是甜食吃多了对身体不好，建议您可以换成黑色巧克力哦，您知道黑巧克力的好处是什么吗?您知道黑巧克力的作用有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关吃黑巧克力的好处哦，感兴趣的朋友们赶快来学习一下哦。 黑巧克力六大功效作用1预防感冒 黑巧克力中含有大量的可可碱，可可碱具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌的机能以及松弛气管平滑肌等作用。此外，这种物质还能有效地缓解咳嗽的症状，其疗效胜于普通的感冒药。 2降低血压 黑巧克力中含有一种名叫类黄铜的抗氧化剂，这种物质具有促进血液循环、防止血液凝结的功效。
3预防低血糖 黑巧克力属于低血糖指数食品，它在进入人体后，会分解成葡萄糖，然后在人体内缓慢地释放，从而可使血糖经过2~3个小时后，降至空腹的水平。 意大利的研究人员对此进行了一项研究，结果发现，健康人若是每天进食100克的黑巧克力，进食15天后，对胰岛素的敏感性就会增强。 此外，黑巧克力还含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质。因此，人们在饥饿的时候吃块黑巧克力，比食用饼干和蛋糕更有效。 4缓解腹泻 黑巧克力中含有一种抗氧化剂，这种抗氧化剂能有效地抑制肠道内的蛋白质、氯离子以及水分的分泌，从而可起到减缓水分流失、防止人们因腹泻而脱水的作用。 更多+ 小编精选 |
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