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血管就像公路网，一个遍布全身，一个遍布全球；一个有细有粗，一个有宽有窄。一个输送血液，一个输送汽车，的确很多相同之处。众所周知，高速公路堵车，不是一般的难受。 当然，要是血管堵了，可不只是难受那么简单了。便秘其实也有点类似，就像堵了，光那个感觉，想到就可怕。  堵车有先兆，从快速行驶，到龟速前行，接着再到蜗牛行走，最后完全停住。这就是堵车的先兆，血管同样也是如此，都会有先兆。倘若这个时候发现，还能挽回一城。身体有以下症状，就要多注意血管的情况了： 打哈欠 血管开始慢慢堵上上，内壁已经是沉淀了不少东西，血管逐渐变窄，同时让血液供给变慢，缺血性脑血栓就是从不停打哈欠开始的了。  头部眩晕 眩晕这个理解起来就简单得多了，同时也是血栓多种症状重，最为常见的一种。因为脑部血液供给不足，特别是在起床后、洗澡后、疲劳犯困的时候发生。高血压患者要注意这一点，如果眩晕频繁就要警惕。 步态异常 步履不稳、走路毫无力气，是偏瘫的先兆症状之一。特别是老年人，如果步伐或者步态，突然发生变化，就必须得时刻注意，甚至是要送到医院检查。这种情况，多数是发生脑血管病的前兆，比如脑血栓。  健康生活，杜绝血栓 以食疗来预防血栓是最合适不过，一个是天然，一个是比药物好得多，毕竟是药三分毒。当然了，小编是说还没有血栓的朋友，可以劳逸结合。一旦是有了，也可以用作辅助食用，药物为主。  桑葚火麻茶除了含有大量延缓衰老的维生素和人体必需的微量元素外，还含有被誉为“植物脑黄金”的 α-亚麻酸(ALA)，能恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。因此，常喝桑葚火麻茶，对改善三高有独特的食疗效果。  鲑鱼，又称三文鱼，含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，因此常吃适量的三文鱼对于中老年人心脑血管疾病的预防以及儿童智力和视力的发育都颇有裨益。 火龙果有丰富的维生素、纤维素等，还具有减肥和降低血脂作用。火龙果含有抗氧化剂，有助于保持皮肤年轻光滑，其中如无数黑芝麻的黑籽是健康欧米伽-3的极佳来源，有益心脏健康。 |
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