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现在很多人都喜欢在闲暇的时候泡上一杯茶，可以打发闲暇时光还能修身养性，那么关于茶的知识大家了解多少呢?中国几大茗茶大家又知道多少呢?龙井想必大家应该都了解，那么龙井的功效与作用有哪些呢?和龙井茶的禁忌有哪些呢?泡龙井茶的方法有哪些呢?今天随着小编一起去详细了解下吧。 减肥瘦身 相信大家应该都听说过喝茶能够帮助减肥，因为身体的肥胖是由于身体的脂肪过多导致而成的，而茶叶中的咖啡碱以及叶酸、肌醇、泛酸等等的物质对于脂肪的调解有很大的帮助作用。 抗癌症 研究表明茶多酚具有防止癌变的作用。此外，龙井茶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症也有较大的作用。 抗菌消炎 茶叶中所含有的茶多酚和鞣酸等物质，细菌的本身是由蛋白质构成的，茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，因此龙井茶对于抗菌消炎方面有很不错的功效。 提神 我们知道在夜晚的时候最好是不要喝茶的，因为喝茶会影响睡眠质量，是因为茶叶中含有的咖啡碱能够让人的中枢神经系统产生兴奋感。不过相反的，茶叶也是可以帮助提升消除疲劳的。 利尿 同时由于咖啡碱和茶碱具有利尿的作用，所以对于治疗水肿、水滞瘤等方面有不错的功效。 降压降脂 茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P都是防治高血压的有效医药成分。茶多酚在改善毛细血管的功能和儿茶素化合物和茶黄素对血管转换酶的活性有着抑制作用，能够直接起到降低血压的作用。同时对于抑制动脉硬化、强心解痉方面都具有不错的作用。 保护牙齿 现在很多的牙膏中都含有氟的成分，而氟对于牙齿是具有保护作用的，在茶叶中也含有适量的氟成分，因为，常喝茶对于保护牙齿也是有一定效果的。所以，饭后常用茶水漱口效果还是很好的。 喝龙井茶的禁忌 空腹饮茶 茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”。我国自古就有“不饮空心茶”之说。 饮烫茶 太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。 饮冷茶 温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。 饮浓茶 浓茶含咖啡因，茶碱多、刺激强，易引起头痛失眠。 |
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