膻 中 穴 调节心血管功能、抒发胸中抑郁和不顺之气 取穴办法: 功能主治: 化痰,咳嗽,气喘,咯唾脓血,胸痹心痛,心悸,心烦,产妇少乳,噎嗝,膨胀。胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、喘咳病等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。 膻中穴位于胸部,是任脉上的主要穴道之一。是心包募穴(心包经经气聚集之处),是气会穴(宗气聚会之处),又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴,能理气活血通络,宽胸理气,止咳平喘。 所属任脉 《黄帝内经》上说,膻中,喜乐出焉,就是喜悦的心情是从膻中这块迸发出来的。膻中穴是心包经的募穴,所以它对人体的心血管有很好的调节作用,有心血管疾患的人每天都要多揉膻中穴。 在两乳头正中间。男士比较好找,女士因为不好确定,所以要找两乳之间有痛点的地方,过去的说法叫中丹田,气都在这汇集,是气之会穴。 膻中穴是治疗乳腺增生的要穴,每天揉一揉,做做艾灸。 如果您有胸闷、咳喘、吐逆、心悸等症状;如果您心情不畅,很想哭,哭对于身体是有好处,叫一哭解千愁,但却哭不出来;如果生气,气不顺了,时不时有喘不上气来的情况,还有咳嗽、哮喘、打嗝儿打不出来等。那赶紧揉揉膻中,疏散胸中郁结之气。 按摩方法 取卧位,两手中指重叠,按住膻中穴呼气并默数1、2,渐渐用力,数3时强按膻中穴,吸气并默数4、5、6,放松身体,然后在膻中穴上下5厘米处来回摩擦30次,反复操作10分钟,每天早晚各1次,具有安神助眠的作用。 注:点揉胸口时要平心静气,用力不可太猛。 揉法:拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次,反复10次。 擦法:拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可,持续5-10分钟。 推法:两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部,20次左右。 图文排版:红五星 |
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