抗衰老霜真的管用吗？

撰文 Andy Brunning

翻译 张畅

校对 夏烨 张士超

商家宣称抗衰老霜能让你的肌肤焕发青春，消除皱纹。今天我们就来看看这些抗衰老产品的活性成分，以及是否有证据证明这些成分有效。

真皮层含有胶原蛋白，这些胶原蛋白由细胞产生，为皮肤提供支撑并保持其弹性。胶原蛋白的合成随着年龄增长不断减慢，从而导致皱纹的产生。阳光中的紫外线可以穿透皮肤，并通过破坏胶原蛋白加速皱纹的形成。

作用机制

维甲酸作用于细胞内的维甲酸受体和维甲类X受体，促进胶原蛋白的合成。这类物质可以加厚皱纹开始生成处的真皮层。

支持证据

使用维甲酸一直被视为抗衰老界的金科玉律，但维甲酸需要使用数月才能生效，并且会刺激皮肤。

作用机制

AHAs和PHAs都能将死皮细胞从表皮上剥离。虽然机制未明，但这类物质或可促进胶原蛋白的合成。

支持证据

许多临床研究都表明AHAs和PHAs能减少皱纹。AHAs还与皮肤敏感和紫外线过敏有关。

作用机制

维生素C和维生素E为抗氧化剂。它们可以保护皮肤免受自由基伤害，自由基由紫外线照射产生，会伤害皮肤细胞和胶原蛋白。

支持证据

维生素C减少人类皮肤皱纹的功效已被证实，但支持使用维生素E的临床证据还十分有限。

作用机制

多肽由氨基酸缩合而成。某些特定种类的多肽可以刺激真皮中胶原蛋白的合成。与脂肪酸结合可增强多肽穿透皮肤的能力。

支持证据

实验室研究和人体试验均表明抗衰老霜中的某些多肽具有抗皱作用。

似乎有证据表明，抗衰老霜中的很多成分都是有效的，但是相对来说，对非处方制剂的科学研究还很有限。而且抗衰老霜的改善作用通常比较微弱，并不显著。

研究表明80%的可视面部衰老都是紫外线照射引起的。涂防晒霜不仅可以避免晒伤，还能防止紫外线引起的衰老。

原文链接：

http://cen./articles/95/i10/Periodic-graphics-anti-aging-creams.html