冬令调补一、冬令调补的原则“虚则补之，实则泻之”虚证：气虚，血虚，阴虚，阳虚实证：瘀血，湿证，气滞，热证二、冬令调补方
法食疗、药膳、药治药物调理：（1）单味药物的调理（2）复方的调理（3）膏方的调理三、虚证调理气虚：神疲乏力，少气懒言
，自汗气短，舌质淡，脉虚。常用的补气药：人参，黄芪，白术，淮山药，大枣，紫河车血虚：面色黄或白，爪甲白，眼睑白，心悸，失
眠，目糊，月经色淡，舌质淡，脉细。常用的补血药：阿胶，熟地，当归，川芎，首乌，桑葚阴虚：潮热，盗汗，五心烦热，口干咽
燥，舌质红，脉细数。常用的药物：麦冬，玉竹，生地，玄参，南北沙参，鳖甲，龟板，天花粉，枫斗，白木耳，燕窝，百合，枸杞子
阳虚：畏寒肢冷，阳痿，水肿，神疲乏力，腰膝酸软，大便溏薄，舌质淡胖，脉沉细常用的药物：鹿茸，冬虫夏草，海马，蛤蚧，仙茅，仙
灵脾，肉苁蓉四、实证调理瘀血：面色黧黑，刺痛固定，肿块，月经色暗，唇暗，舌质暗紫，脉涩常用的化瘀药：红花，三七，当归，
川芎，桃仁。湿证：胸闷，脘痞，大便溏薄，身重，舌苔腻，脉濡。常用的药物：苍术，厚朴，半夏，草果，薏苡仁，蔻仁，茯苓。气
滞：胸胁、少腹、乳房、胃脘胀痛，嗳气，脉弦常用的药物：柴胡，枳壳，佛手，陈皮，元胡等。热证：发热，喜冷饮，面红目赤，大便
干，小便短赤，口干，苔黄，舌质红，脉数常用的药物：石膏，知母，黄连，黄柏，蒲公英，菊花，连翘，夏枯草等。 |
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