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【精确定位】
白环俞穴属足太阳膀胱经。位于骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。
【简易取穴】
两侧髂嵴连线与脊柱交点，往下推5个椎体，旁开量2横指处即是
【名词解析】
白环俞：“白”，肺之色也，气也。“环”，古指环状且中间有孔的玉器，此指穴内气血为肺金之性的凉湿之气。“俞”，输也。白环俞名意指臀部肌肉层中的气化之气由本穴外输膀胱经。
【功效主治】
益肾固精，调理经带。主治月经不调、遗精、腰腿痛、下肢瘫痪
【配伍治病】
白环俞穴配三阴交穴、肾俞穴治疗遗尿、月经不调。配承扶、大肠俞主治小便不利；配委中主治腰背痛。
【养生妙法】
遗精、月经不调可用艾条灸白环俞，每次3~5分钟，每日或隔日1次；每日按揉100次，亦有效。
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