中年人常吃这种食物，50岁还能壮如小伙，李时珍说它比山药还补

美食掌柜

2017-05-05

提起山药这个食材，不少人对它都十分的熟悉，但是要说起山药豆可能知道的人就并没有那么的多了。山药豆和山药是同一植物所生，具有较高的营养价值。纯绿色食品，与野生山药有同等的药用价值。它的品质优良，口感华润有面，香味醇厚。

煮熟后的山药豆肉白质细，具有较高的营养价值。中药中将其称为零余子，其作用与山药大致相同，可养肺益阴，补肾固精，具有较高的营养价值。

山药豆的营养价值是非常多的，多吃一些山药豆，对于我们自身来说是非常有帮助的，还可以有效地帮助我们改善自身出现的精液不足的情况。