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杨凝式教你健身按摩之法——《神仙起居法》

 杨关桥 2017-05-06


规格:纸本  27*21.2cm  8行 85字


神仙起居法。行住坐卧处,手摩脅与肚。心腹通快时,两手肠下踞。踞之徹膀腰,背拳摩肾部。才觉力倦来,即使家人助。行之不厌频,昼夜无穷数。岁久积功成,渐入神仙路。乾祐元年冬残臘暮,华阳焦上人尊师处传,杨凝式(下一草押)。


《神仙起居法》是杨凝式书写的古代医学上一种健身的按摩方法,文体近似口诀。

七十六岁时的作品,似随意点画,不假思索,用墨浓淡相间,时有枯笔飞白。书字的结势于攲侧险劲中求平正,且行间字距颇疏,在继承唐代书法的基础上,以险中求正的特点创立新风格,尽得天真烂漫之趣。此书是杨凝式行草书传世作品的代表作,对宋代书法影响较大。


局部剪裁
















书法由唐到宋,杨凝式是一转折人物,苏轼评曰:“自颜、柳没,笔法衰绝。加以唐末丧乱,人物凋落,文采风流扫地尽矣。独杨公凝式笔迹雄杰,有二王、颜、柳之余,此真可谓书之豪杰,不为时世所汩没者。”




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