骨髓的食用功效在于治疗精髓亏虚,皮肤松弛,腰膝酸软,遗精盗汗等等。也就是说,如果男人感觉肾亏不振的话,吃了牛骨髓是可以固本培元的,如果夜晚盗汗的患者也适合 牛骨髓中含量最丰富的就是油脂了,有的人爱吃的油茶就是用牛骨髓油和着面粉炒的,对身体有好处的,多食可以起到补虚劳,益精血的功效作用。从营养成分角度来讲是补充钙质的好食材。 牛骨髓香煲汤 材料:牛骨髓500克、料酒10毫升、盐3克,葱、姜适量。 做法:将500克牛骨髓切段并用开水汆一下,捞出沥干水分,再放入加料酒、盐、葱、姜的汤中煮。煮开后改为小火慢炖,最后放入少量味精即可
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