| 对于痛风，我有深深的体会，因为我患有18年的痛风，目前不但脚趾手指不疼，而且血液中的尿酸也控制不高了，原因有以下几点，仅供病友们参考: 第一要养成良好的饮食生活习惯。我们体内每天分解产生大约80%的尿酸，剩余的大约20%是吃的食物中摄入的。正常人，摄入量和排泄量是平衡的，得了痛风的病人就要注意了，因为我们没有办法控制住体内生成的（不吃药物的情况下），所以只有管住吃进口中的食物，才能有效的减少摄入富含嘌呤的食物所生成的大量尿酸！管住嘴，多吃嘌呤含量低的蔬菜水果，牛奶和鸡蛋可以吃，牛奶没有细胞核，基本不含嘌呤，鸡蛋只相当于一个细胞！嘌呤含量极低！少吃高热高富含嘌呤的食物，特高的尽量不吃，但是也不是全都不吃，而是适度的吃！在吃的时候尽量打水炒，让食物中的嘌呤多溶解在水中一些！还有尽量少饮酒，啤酒中富含嘌呤，痛风病人最好不喝！白酒中虽然不含嘌呤，但是人体器官代谢酒精就无法代谢尿酸！所以尽量少喝！果酒也是这样！再有就是多喝水，因为人体尿酸的两大排泄途径一是排便，占尿酸排泄的三分之一，二是排尿占尿酸排泄的三分之二，所以多喝水才能多排尿，尿酸随着尿液排除体外就降低人体血液中尿酸的含量！ 第二加强体育锻炼，适度减肥！体育运动，不是简单跑步，大量剧烈运动反而会引发痛风，因为剧烈运动时体内要极速供给身体大量能量，肌肉里面的氨基酸就会分解产生能量，但是同时也会大量产生代谢后产物～尿酸！所以，痛风病人不能剧烈运动，要锻炼就要做有氧运动，说白了就是快走，慢跑等运动，如果你是肥胖者，更要运动和减肥，运动了，减肥成功了，只有这样，才能恢复体内的正常代谢。痛风是由于肾脏中的肾小球和肾小管不能正常代谢更多的尿酸，致使血液中的尿酸浓度超高，多余的尿酸沉积在关节处形成晶体，造成痛风关节炎！试想一下，一个人体重在180斤对比体重在120斤的时候，人体的各个脏器的功能能够发挥正常代谢吗？我们做适量的运动和减肥，降低体重，减小各个器官的超负荷工作，恢复身体的正常生理机能！身体各个脏器的机能恢复了，特别是肾脏健康了，尿酸排泄正常了，痛风病就好了！ 第三，药物治疗。 中医讲求重在保肾。众所周知，肾脏既然累坏了，那就从源头开始保护它，除了上面说的锻炼和减肥，补肾就显得尤为关键，因为肾脏出现问题，就要治疗，对症下药才能事半功倍！有关于补肾的药物要因人而异，因为中医讲求冷热虚寒等症状，不同体质的人吃不同的药物，所以要选择性的吃（不是壮阳），至于哪一种适合你，自己慢慢体会，有人用乌鸡白凤丸，也有人用六味地黄丸，还有人用白茅根或者葵花盘亦或车前草等水煎服用等等，各不相同，至于哪一种对你对症，要慢慢体会因人而异！这里就不多说。至于针灸和穴位按摩，都是辅助治疗，有条件的可以针灸或者按摩膀胱经的穴位！ 至于西医西药，当急性痛风发作时，必须服用秋水仙碱，记住是急性发作才用，平时尽量少用，不用。虽然它是痛风发病最好的治疗西药，但是它的毒副作用太大！超过一定药量甚至危机生命！所以，用秋水仙碱必须看说明或者尊医嘱服用！对于病情缓解后，立即停止使用它！病情缓解后，脚趾不疼了，该是降体内尿酸的时候了，不差钱的患者，平时服用非布司他就可以，因为这种药对人体肝肾伤害小！对于普通情况下就口服碱片+简装别嘌醇，不是每天都吃，间隔开来，减少对肾的刺激！或者服用本溴马龙！别嘌醇是减少体内嘌呤代谢的药物，本溴马龙是降低体内尿酸的药物，两者的药理作用不同！至于止痛的药物就有很多了，这里就不一一列举！ 再有就是有研究者说痛风病人体内缺乏一种酶，这个观点个人不敢苟同！ 好吧就说这些，希望我们这些患者相互交流，共同把痛风控制好！谢谢，不喜勿喷！ |
|
|
