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人中穴取穴方法
人中穴的位置：人中穴位于人体鼻唇沟的中点（嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处）
“人中穴”。“人”，指本穴位在头面天地人三部中的人部。“中”，指本穴位处在头面前正中线。人中名意指本穴位于鼻唇沟的中部，无它意。
中医认为，人中是昏厥急救的要穴，有主治中暑、昏迷、癫痫、中风、面部肿胀、腰背痛等症的功效。
观“人中”，辨健康
中医讲究望、闻、问、切，医者只需这四步就可断定患者的病灶。其实，不只是医生，自己也可以通过这四诊法来了解身体的健康状况。观人中，就是一种简单有效的办法。每个人都可以在自己的人中沟上读取到有关健康的信息：人中沟清晰匀称，形状整齐且居面中，颜色微微透红，就是正常人中。
人中沟又短又暗则说明心脏不好，易发心绞痛等症；颜色太红，尤其靠近嘴唇那部分红得不正常就表示体内可能有瘀血；偏黄则暗示脾胃虚弱；人中沟肌肉松弛，则表明人体脾、肾、气血都虚弱；人中沟呈青色，就说明要注意湿寒的侵袭；颜色暗绿，则预示胆有问题；时青时黑则表明肝肾有病；淡白，就是肺的问题；发黑，说明生殖或泌尿系统出现了病变。
中暑、昏厥急救要穴
用手指掐该穴位是一种简单有效的急救方法，可用于治疗中暑、昏迷或全身麻醉过程中出现的暂时性呼吸停止、中毒缺氧或低血压等症状。不过，刺激人中穴毕竟只是一种简单的应急手段，如果情况严重，应在实施完紧急救助后，立刻联系医院做进一步抢救，以免延误病情。
刺激人中，紧急应对休克
刺激人中不仅能影响人体血压，还能影响人体呼吸。手掐人中或针刺人中，可缓解暂时性呼吸停止状况。特别是节律性刺激，不仅有利于人体恢复正常的呼吸活动还能为患者提供有利的血压条件。具体方法为：以拇指每分钟掐人中20～40次，每次持续0.5～1秒。
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