强身补肾是男人的最渴望的事情,网上关于补肾的方法有很多,但是药补不如食补,饮食补肾才是最安全的,今天小编就要分享三种补肾食物,被封为肾宝的大哥 补肾比肾宝猛!三种蔬菜能补肾“蔬菜伟哥”,韭菜! 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性起勃障碍、不持久等有极好的治疗效果,因此被称为“蔬菜伟哥”。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“补肾菜”,应该多吃。但要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。“补肾佳品”,洋葱! 洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知的惟一含有前列腺素的蔬菜,能保护前列腺,它还是补肾佳品。洋葱的吃法很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨常吃洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉。“催情高手”,大葱! 大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激欲望,从而“补肾补阴”。对男性来说,每周应吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用。 |
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来自: 李涣 > 《健康 偏方 养生》