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看了这个标题，可能好多人会说了，就是喝个水，有那么麻烦吗？请大家勿喷，接着看下去，不好的水对我们身体危害有多大…… 1.刚烧开的水 水不能一烧开就喝。自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯放等多种致癌化合物。 烧水三步骤：自来水接出后放置一会再烧； 水快开时把壶盖打开；水开后等3分钟再熄火。 2.饮水机从不洗 据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌。最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。 3.喝千滚水 重复烧开的水，因煮过久，水中不挥发性物质含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能。饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。 4.饮料代水 很多人每天可乐、果汁饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。 5.喝瓶装水 瓶装水所使用的聚酯瓶含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是瓶子在高温环境中，有害物质会渗入水中，危害健康。最好的办法是买个质量好的水壶自己带水，安全又环保。 三杯救命水： 早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水，中老年人更应该注意。 人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。 早晨这杯水最好选以下三种： 1.清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液黏稠度； 2.柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲； 3.淡盐水，它对便秘的人非常有益。 |
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