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阳虚长斑 阴虚长痘 肾虚眼圈黑 肺虚毛孔大易生白黑头 脾虚眼袋大 肝郁就容易长皱纹 血淤身体面部现青筋 血热就有红血丝 血寒就生白癜风，牛皮癣。 一 肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷 中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。 为什么肾阳虚长斑呢？ 1，肾阳虚怕冷，体寒，体内会瘀，因此长斑； 2，肾主水，肾具有藏精和调节水液的功能。阳虚后，水液在皮肤下的代谢能力减弱，黑色素代谢减慢，因此长斑。 解决方案：补阳益肾 （1）食疗 建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾巴汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，美味而滋补。 （2）艾灸 艾灸具有：温散寒气、活血行气、温通经络、回阳固脱、温补肾阳的功效。 补肾阳的艾灸穴位：关元、气海、肾俞穴、次髎穴、太溪穴 二 肾阴虚：主要表现为上火 |
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