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八极拳一路(动作名称)

 昵称1127866 2017-05-07
第一段:
第一式,起式。
第二式,上步撑拳。
第三式,两 仪鼎。
第四式,狮子小张口。
第五式,十字拳(拉弓式)。
第六式,献胯。

第二段:
第七式,冲天掌。
第八式,闭地肘。
第九式,合 子手。
第十式,拉弓式。
第十一式,上步撑拳。
第十二式,两仪鼎。  

第三段:
第十三式,霸王举鼎。
第十四式,双肋肘。
第十 五式,揣裆。
第十六式,窝里炮。
第十七式,挖眉。
第十八式,搓提。
第十九式,托枪式。
第二十式,单手推窗。
第二十一式,朝阳手。
第二十二式,炮提,
第二十三式,二郎担山。
第二十四式,跪膝。

第四段:
第二十五式,拥肘。
第二十六式,翻胯(膀胯)。
第二十七式,闭胯。
第二十八式,右小缠。
第二十九式,撩阴掌。
第三十式,左小缠。 

第五段:
第三十一式,白蛇吐信。
第三十二式,跃步穿袖。
第三十三式,通背式。
第三十四式,反身挂塔。
第三十五式,单翼顶。
第三十六式,收势。

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