心脏病的可怕之处尽人皆知,该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出,3个时段喝水最能防治心脏病。 这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻,血小板活性增加,易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落,加之睡了一夜的觉,排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液粘稠度增高,血液中易形成血栓。 晚上睡觉时,血流速度减慢,如果血液粘稠度增高,极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水,能稀释血液,防止血栓发生。 脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右,尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。 防治心脏病,喝水有明显效果,以上3个时段喝水的防治效果最佳。 【往期精选】 西红柿怎么吃最健康?注意吃番茄的禁忌 饭后常做4件事健康更长寿 你知道吗?这三种食物竟然会让肿瘤疯长 营养不良的诱因及预防措施 |
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来自: 李涣 > 《健康 偏方 养生》