我是一个上班族。但绝不是每天朝九晚五的生活，几乎每天都要加班，在刚开始的时候呢，我还每天或者周末去健身房锻炼身体，但是之后由于不停的加班和出差几乎没有时间去锻炼了，在没有工作之前，我也是比较胖的。我也试过种种减肥的方法，但是现在回想起来，才发现所有的这些都是坑，都是我自己一手挖好的。 我之前跳过健美操，吃过减肥配餐，也用过各种懒人瘦身法，就像小白鼠一样，把所有的这些都挨个去试。刚开始的时候，我对所有的这一切都很有信心，就算是冬季的时候，人的食欲会大增，我也极力的控制着自己的饮食。  但是所有的心血却恰似一江春水向东流，我曾经被折磨的上吐下泻，也曾经变得心烦气躁，莫名其妙的开始发脾气，失眠。但所有的这一切还都是没能抵挡住我要变瘦的决心。我还记得那天，我上街的时候，我听见一个年龄大概是40岁的一个女人在说：现在减肥只要选对方法就很简单了，选不对都白撘，听见这话我觉得她说的很对，减肥要找到好的方法。  这次能减肥成功主要还是老公帮我找到了一个专业的营.养.老师，在老.师的帮助下，我开始减少食量和计算热量，还有就是老.师给我推荐了一款膳~食，说它可以帮助调节身体机能，解决身体代谢等问题。 就这样我坚持了差不多3个多月的时间，现在我的体重有开始的135斤，到现在一直保持在100斤左右，我已经们很满足了。 其实在减肥期间运动也是必不可少的 慢速高抬腿 1分钟  原地跑 1分钟  开合跳 1分钟       平板支撑1分钟 添加QQ/微信：82893096 免费领取《一周瘦7斤的减肥计划》 备注“瘦身 |
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