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一般来说，女性病主要跟任脉有关。如果女人任脉有问题的话，一般会产生子宫肌瘤、月经病等，因为任脉是主血的。（多做抬头动作可以锻炼任脉） 在跟任脉密切相关的同时，还有一条经脉左右着女性的身体，这就是带脉。 带脉对女性来说十分重要，它位于我们平时系腰带的地方。十二经脉几乎都是竖着的，基本都是从头到脚自上往下的形状，惟独有一条横的、环绕形的就是带脉，它就像腰带一样缠绕着。 带脉是约束、控制、调控经脉宽松的，它就像牛皮筋一样，对所有的经脉都有一个约束。 当带脉松懈的时候，人就可能约束不住整个经脉，所以从形体上来讲，人就可能会出现腹若垂囊、大肚子这些象，这都跟带脉有关。 我们在按摩的时候，应该多按摩带脉，经常抻拉带脉对身体很有好处。 推敲带脉最简单的就是用推敲的办法来按摩带脉。 推带脉法：以肚脐为中点向左右两侧推抚数次, 再在后腰部用手掌来回推抚，推时用力适度, 不要过轻或过重，手下有内脏推动感最好。 躺在床上，用手轻捶自己的左右腰部，100下以上就可以。不过准妈妈可千万不能这么做。推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。了有疏通血脉的效果以外，推带脉可以强壮肾脏，敲带脉还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有赘肉的“游泳圈”，还有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，在保养带脉的同时，有瘦身的效果。 人体很多很重要的穴位都在肚脐以下，比如气海穴和关元穴。懂得了这些穴位，可以把关元穴、气海穴，还有神阙穴当做重要的穴位来重点薰灼。 艾灸，推荐我们自制的中药艾条，施灸让你达到事半功倍的效果！ 中药艾条，在传统三年陈艾的基础上加入当归，川穹，丹参，益母草，乳香，牛膝，红花，等二十种草药 。艾条味足，功效区别于其他艾条：热量足，渗透力强， 疼痛灸患处，寒症需要灸肚脐和肾俞穴。 |
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