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01 很早以前我就意识到，自己是一个很在意别人感受的人。 我把这种在意，理解为对别人感受的敏感。 我的身上，似乎装置了一个情绪探测仪，一旦进入社交场景，便能敏感地识别他人种种纷繁复杂的情绪，即使对方没有用言语清楚地表达情绪，我也没有刻意地去学习心理学，或微表情学。 从小，我就特别害怕家里发生矛盾，特别害怕家人不高兴或吵架，所以我总是想方设法地做能够让他们高兴的事，比如我知道奶奶喜欢做家务的孩子，所以我没事就去扫地拖地抹桌子。果然，每次我做完这些，奶奶总会一脸欣慰地跟爸爸妈妈表扬我。 比如我知道妈妈希望我读书有出息，我就争取每次考试都拿好成绩，做同学老师眼中的好学生。 又比如我知道室友不喜欢在睡觉时被吵醒，所以习惯早起的我会特意跑到宿舍外面的水槽上洗漱。 我似乎总在拼命地往自己身上涂抹明艳的色彩，在人与人之间闯荡，企图冲淡潜伏在人身上的可能随时爆发的戾气。 02 很多人都认为，过分在意别人，是因为渴望被爱，被肯定，被需要。 我也是这样认为的。 我一直都以为自己是因为要向他人索爱，才甘愿迁就他人，把带给别人美好的情绪当作天经地义的事。 直到有一次，我参加了一个工作坊。 在工作坊上，老师让我们几个人分享对“过分在意别人”这种行为的看法。 学员A说，马斯洛需求层次理论说，人有情感和归属的需要，人人都得到相互的关系和照顾，过分在意别人，是因为这种需求太过强烈。 学员B说，可能是讨好型人格在作祟。他认为我若不讨好人，就没有人会爱我。渴望别人的爱或良好关系，渴望别人需要自己，所以常常忽略自己。 学员C说，我倒觉得，过分在意别人，只是因为不想亏欠别人，不想自己有什么对不起别人的地方，所以要求自己尽量做好。这种人啊，是很孤独的，在与人相处中，他总是有一种疏离感，这种疏离心灵上的疏离，很难与对方与别人建立亲密关系。他可能最爱的，还是自己，并不是渴望别人爱自己。 学员C的说法让我眼前一亮。我从来没想过，对于过分在意别人，有这样一种解读——不想亏欠，所以不得不爱。这种人是孤独的。 03 周国平说，孤独，寂寞和无聊是三种不同的境界，分别是属于精神，感情和事务层面的。只有内心世界丰富的人，对精神与灵魂有着执着和追求的人，对人间充满挚爱的人，才可能体验真正的孤独。 因为精神世界充盈富足，内心敏感细腻，所以才会对别人的想法和感受体察入微。 而不希望自己成为亏欠方的执着，又让他不得不对别人的感受做出完美的回应。 我突然找到了自己以前种种的看似讨好别人的做法的原因——在我的潜意识里，我深知矛盾的不可调节性，但我不希望自己成为矛盾的爆发点，所以选择迎合与妥协。 这有着与讨好型人格的人完全不同的行为驱动机制： 一种是从别人身上寻求动力； 另一种是从自己身上寻求动力。 一种是渴望别人爱自己，所以爱别人； 另一种是因为要更好地爱自己，所以顺带爱别人。 一种是因为寂寞，所以在意，越寂寞，越在意； 另一种是不想亏欠，所以在意，越在意，越孤独。 04 过分在意别人，无所谓好与坏，正常或病态，动机与心态才是最应该关注的。 如果你也跟我一样很在意别人感受的人，我建议你成为第二种。 第一种难免有乞求的味道。像一位被抛弃的失恋者，拼凑着昔日彼此间的已支离破碎的好感，声嘶力竭地质问对方为何如此残忍，对自己的心意置之不理，乞求对方回心转意，容易迷失自己。 第二种则有自我修行的意味。在孤独这种“圆融”的高贵状态下，在不断的体味世人的七情六欲中，把自己锤炼成让人相处起来如沐春风的人。 文 | 蚩小样 图 | 网络 |
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