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—小儿健康中医专业平台— 为您提供安全、快速、有效的小儿健康应用解决方案 如何判断婴幼儿身体是否健康？ 相信很多爸爸妈妈会说，看排便！ 于是，排便情况成为了宝宝身体的风向标。 但凡出现点异常，爸爸妈妈的反应， 那可是...相当激烈！ 每天我们都能看到妈妈们在群里问： “孩子三天没大便了，是不是便秘” “宝宝加辅食了大便干燥，怎么办” “开塞露会不会刺激宝宝” “我家孩子不便秘，就是便干”…… 宝宝受罪！家长也心急啊！ 是时候让孩子跟便秘彻底告别了！ 那么便秘的定义、表现、危害、预防...，您真的知道吗？ 我们都知道便秘危害大，但是对于便秘却无可奈何。常有宝妈跟我说：宝妈便秘了该怎么办？先别着急，我们从头到尾说下便秘的那些事儿，用一篇文章解答宝妈的一些疑惑。 宝宝便便几天一次，还是每天都要解呢？ 便秘在孩子身上，现在是非常常见的，有的孩子出生还没满月几天都不解大便。便秘，可以选用五行康元膏先去调调孩子体质，这个调理其实还是从脾胃着手。但宝妈常说，便秘了就是上火了？ 这一点上，我认为脾胃不和、胃肠功能失调都可能造成便秘，而不是说像一般的一说便秘都是上火，因为在临床上反复的看，宝妈说我这个孩子上火了弄点去火的药，我的观点可能不一样，建议不用清热去火的药，而是从调理脾胃的角度去着手。 怎么样才算是便秘呢？ 辣妈老师大致归纳了一下“二十字”： 一天不排便，腹胀一整天， 两天不排便，肚腩来相见。 要想帮助宝宝应对便秘现象，爸爸妈妈首先要做的就是学会一些处理技巧，来帮助宝宝轻松处理便秘现象。 首先要做到冷静应对，要知道其实宝宝便秘并不可怕，关键是找出便秘原因，形成应对方法，提出预防措施。下面一起来学习下吧。 寻找便秘的原因：宝宝为什么会便秘? 其实多是因为吃太多上火或是吃太少的东西了。比如，吃了过多的蛋白质食品，奶粉冲调得过浓、过量补钙等都可能引起宝宝便秘。还有一种情况是宝宝吃的食物中的纤维素过少，没有足够多的东西刺激肠壁，这样一来宝宝的肠道蠕动就开始变慢，粪便就在肠道内停留时间较长，从而导致宝宝出现大便干燥，这就是便秘的由来。 寻找应对的小方法：从培养意识开始 ◆从小培养宝宝的便便意识，养成定时排便的好习惯。 ◆平常吃的量较少又不喜欢吃蔬菜和杂粮的宝宝，要让适当增加他们的运动量。 比如，简单的爬、走，都有助于肠道蠕动，帮助排便。 ◆对于经常出现便秘的宝宝，爸爸妈妈一定要经常给宝宝进行腹部按摩，加强对肠道的机械刺激，使肠蠕动增加。 如果不能清晰地知道宝宝便秘是什么原因，建议宝妈向我们专业的辣妈小儿健康顾问老师咨询。另外说几点小儿便秘的家庭调理方法。 1、4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。 2、宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。 3、养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。 4、做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。 促进小儿排便的推拿法宝妈要鼓励孩子多参加运动，增加胃肠蠕动，还要养成每天定时排便的习惯。如果这样还没有效果，试试辣妈小儿推拿吧。 食疗推荐： 金蔬菜粥白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。提醒一点，注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。 不好意思~本文没有“重口味”的图片，只有非常重要的健康知识！ 上期话题“脾虚”和“脾胃不和”是一回事吗？ 优秀宝妈：茹茹妈妈 #本期话题# 便秘，怎么区分实秘和虚秘? 在下方留言，我们将在下期推选出优秀宝妈 |
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