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小学就戴眼镜已经不是什么稀奇的事情了，如今的社会，不仅仅是科技日新月异，就连佩戴眼镜的年龄也越来越低龄。很多家长表示不解：“孩子那么小，怎么就近视了呢？”大多数家长把“年龄小的孩子得近视”这个大锅推给了遗传，然而，基因们表示，这锅我们不能都背。那么近视的原因到底是什么呢？ 30%的先天因素&70%的后天因素
是的，特别是孩子在低年龄时开始的近视眼，遗传因素比环境因素发挥更重要的作用。 双亲均为近视眼者，孩子近视眼发生率明显高于双亲仅一个为近视眼者；后者又远高于双亲均无近视眼者，这都说明遗传是近视发生的重要原因之一。
有！近视与环境因素有关。如果孩子从小就注意环境因素的控制（近距离工作、生活环境以及用眼习惯等），可以极大地延缓近视的发展、降低近视的度数。 在这70%的后天因素中，主要为近距离工作、生活环境以及用眼习惯这三个原因。 连续近距离工作包括看电视、玩手机、玩iPad、看书画画等； 生活环境包括墙壁太亮、照明太亮或太暗、学习的桌椅子不合适等，都会无声无息的影响孩子的视力； 用眼习惯包括看书姿势不正确、用眼卫生、眼部休息时间过少等。 其它可能没有想过的因素甜食 糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。成人叮嘱孩子少吃或不吃甜食，多喝牛奶，以此补充钙质，这样自然就增加了对眼组织的“保护能力”。 这一条听起来觉得不大科学，但是研究表明，噪音会通过神经系统的作用“波及”视觉器官，使人的视力减弱。比如：当音响超过45分贝时，40%的人瞳孔散大；强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长；达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。 简单的说，噪音会使人眼对光亮度的敏感性降低。 缺少户外时间 2007年，美国眼科专家发表了一篇报告，通过跟踪调查了500名八九岁，他们在研究开始时都视力正常，5年之后，有五分之一的孩子患上了近视。 但是分析显示，每周看几本书、每周看几小时书、用多少时间电脑，这些原本被认为会导致近视的因素统统没有影响！统计学分析显示与近视发病率唯一相关的环境因素是户外时间！ 然而，中国孩子每天的户外时间却不足1小时！ 2012年，中国儿童中心发布《中国城市儿童户外活动蓝皮书》（简称“蓝皮书”），通过对北京、上海、广州、西安、合肥5个城市的5441位小学生进行调查发现，4个孩子中就有1个每天户外活动不足1小时。而澳大利亚的同龄人有三四个小时。 根据英媒报道，中国孩子户外时间少，从而拉开了中国与欧美同龄人近视率的距离。据了解，中国有逾40%的小学生近视，是2000年的两倍。相比之下，在美国或德国，该年龄人群近视率不到10%。 由此可见，致使孩子近视的因素多种多样，家长别再以为多在家里准备几盆花花草草，就能改变孩子的近视问题了！对于家长们来说，除了遗传有不可抗力的可能性以外，其它所有的因素，都是可以改善的，事实上，通过上诉内容可知，家长们多注意环境因素的控制，也可能极大地延缓近视的发展、降低近视的度数。
保证户外活动时间 户外活动是非常有效的近视预防方法。研究发现，悉尼7岁华人儿童的近视患病率为3.23%，在新加坡7岁华人儿童的近视患病率则为29.14%，几乎有10倍之差。而这两个人群的最显著差别是，前者每周户外活动时间达到13.75小时，后者仅为3.05小时。 保证睡眠时间 睡眠不足会引起孩子的全身植物神经功能紊乱，影响眼局部交感和副交感神经功能失调，导致睫状肌调节功能紊乱，是近视眼形成的病理基础。应督促孩子养成睡午觉的习惯，保证充足的睡眠。 培养更多有益爱好 如果孩子的爱好是看书看iPad看手机看电视这些需要近距离用眼的爱好的话，会使近视的几率更大。不妨让孩子爱上户外活动、爱上与人交朋友、爱上大自然、爱上运动，这些活动会大大减少孩子连续近距离用眼的机会。 半年做一次检查 建议孩子每半年做一次眼睛检查。检查内容包括远视力、近视力、调节和集合功能、屈光度、眼位、眼球运动等。这样，可以早期发现异常、早期诊断和治疗。 敲黑板！父母必知的近视信号一、看物体时经常眯眼 近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。 二、频繁眨眼 频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。 三、经常揉眼睛 一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。 四、经常歪着头看物体 一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。 五、看东西时经常斜视 部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。 六、经常拉扯眼角 少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。 七、经常皱眉 一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。 八、看东西时眼睛跟东西贴得很近 当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。 九、经常看错人或看不清东西 当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或是常常看不见黑板上写的字迹时，也应考虑您的孩子是否患有近视。 如果您的孩子出现了以上现象，应考虑到其可能患了早期近视，建议您尽早带孩子去医院做检查，发现孩子近视，就应立刻采取措施，进行控制和干预。 说到这，还想提醒父母，千万别想着孩子近视了不能带眼镜，越戴度数越深！这种想法其实并没有任何科学依据。一旦发现孩子近视了，要尽快到正规眼科为孩子佩戴合适的眼镜。如果孩子是假性近视，可以通过休息睡觉或者散瞳恢复视力；如果是真性近视，却一直不戴眼镜，没有及时矫正屈光不正，会导致眼部更容易疲劳，度数反而会增长得更快。 |
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