抗衰老，再不开始就迟了！

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抗老是一门科学，视黄醇、维甲酸、辅酶Q10、胜肽，这些成分词是否听起来有点耳熟？

很多小红薯不管是购买保健品还是护肤品，看到这些专业的名词就发晕！常常难以买到适合自己的产品，想要有针对性的抗衰老，需要找到你的明星成分。

这些抗老成分表，你应该补补课了啦！

皮肤为什么会衰老？

皮肤衰老通常表现出的是皱纹、松弛和斑点等等，想要抗老，要先知道人为什么会衰老。

面部的皮肤分为三层：分别是表皮,真皮，皮下组织。

皮肤的最外层是表皮，它是起到保护，保湿，新生的作用。

真皮主要由胶原纤维及弹性纤维所构成，由于受到紫外线和自由基的伤害，胶原纤维和弹性纤维受损，在皮肤表面就会出现皱纹和松弛。

随着年龄增长，很多女性身体肌肤的新陈代谢开始缓慢，再加上缺乏运动，饮食无规律，脂肪堆积身材变形，出现橘皮组织，尤其是女性生育后、更年期后，身材走形的情况非常普遍和明显。

当年在《泰坦尼克号》中惊艳四座的rose也不例外哦——

先认识两种成分：胶原蛋白和弹性蛋白

Q1:什么是胶原蛋白和弹性蛋白？

胶原蛋白和弹性蛋白是真皮层中的蛋白质，胶原蛋白具有弹性可以支撑表皮，可以防止肌肉和骨骼折断，而弹性蛋白使皮肤具有延展性和柔韧性。

同时，这两种蛋白质都具有优秀的锁水能力，使皮肤柔软水润。当皮肤水分充足时就会保持光滑无皱纹。

Q2:胶原蛋白和弹性蛋白为什么会减少？

主要有以下2个因素：

1.年龄。儿童和婴儿的皮肤柔软、丰满、健康，因为他们的皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白含量很高。虽然身体不同部位的胶原蛋白类型不同，但它们都在35岁以后开始减少。弹性蛋白的水平在十几岁或者成年初期达到顶峰，然后开始下降。

2.阳光照射。来自环境的损害会促使胶原蛋白和弹性蛋白流失（最明显的是阳光照射）。

这些影响效果不会立即显现，需要经过多年的积累才会出现。具体而言，光损伤会过早分解胶原蛋白和弹性纤维，使肤色、肤质和皮肤密度发生变化。

并非只有户外晒太阳才会破坏胶原蛋白和弹性蛋白：美黑床也会引起这样的变化，因为它们使用的是紫外线灯。

抗老，从以下几点做起——

1.避免有害的辐射。减少胶原蛋白和弹性蛋白损伤第一步是减少阳光照射，意味着要避免户外活动和室内美黑。使用仪器晒黑同户外晒黑一样都是有害的，因此，有必要每天擦防晒霜（即使是寒冷的天气或者阴天）。

2.使用有效的美容饮品。除了健康的生活习惯外，服用含有以下成分的美容饮品：

食用级别玻尿酸。

也被称为天然保湿因子(Natural MolsturlZlng Factor，NMF)。是从植物中提取，能渗入真皮，具有轻微扩张毛细血管，增加血液循环、改善中间代谢、促进皮肤营养吸收作用，而且有较强的消皱功能，可增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

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