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猪腰和它一起炒着吃,男人补肾壮阳,女人益气补血!

2017-05-10  xingda0001

猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等味甘咸、性平,入肾经;有补肾、强腰、益气的作用;关于一些腰膝酸痛、遗精、导航还有耳鸣耳聋的状况具有很好的治疗作用;

黄花具有清热利尿,解毒消肿,止血除烦,宽胸膈,养血平肝,利水通乳,利咽宽胸,清利湿热,发奶等成效;

-黄花熘猪腰——补肾又补血的营养安康菜:

主料;猪腰300克、干黄花50克

辅料;青椒、酱油、盐、糖、淀粉

1、黄花提早泡发摘洗洁净切成段、青椒洗净切成小块、葱姜蒜切碎

2、取一碗参加清水淀粉酱油糖盐料酒勾兑成料汁

3、将腰子洗净,去掉筋膜,一剖两片批去腰臊、切成花刀

4、锅中注入水,烧开将黄花菜焯水后沥干水分

5、将猪腰焯水、捞出沥干水分,参加淀粉料酒上浆

6、另起锅注油,爆香葱姜蒜碎、倒入腰花快速翻炒平均、投入调好的料汁 、参加黄花菜继续煸炒至汤汁浓缩

7、参加青椒快速翻炒平均即可。

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