睡相不好会变老

【睡相不好会变老】近日日本生活百科类网站“WOORIS”介绍了几种让人变老的睡法：蜷成团——弯腰驼背；趴着睡——脊柱变形；双手上举——肩膀僵硬；侧身睡——皱纹加深。最佳睡姿为半侧卧，即身体与床保持30至40°倾角，既保证全身血液循环，又不至于挤压脸部造成皱纹。你睡对没？

日本龟田综合医院  2014-9-20 18:56

鉴于与仰卧位低血压综合征的关联性，孕妇朋友在孕期后半程要回避仰卧睡，最好左侧睡或右侧睡（相关研究表明，右侧睡会增加胎儿死亡之危险，故一些专家建议左侧睡为佳）。