用这两种简单的方法保护卵巢，美容又健康！

在上周播出的节目中，来自中国中医科学院针灸医院主任医师房繄恭和副主任医师金春兰共同为大家讲解了保养卵巢的方法，您还记得吗？咱们一起复习一下吧！

艾灸保健

穴位：

关元穴、足三里穴、三阴交穴

灸法：

对准穴位绕圈或者在穴位上方点，三个穴位一次共灸15到20分钟就可以，一周灸三次左右。

推荐理由：

关元穴可培元固本、补益下焦；足三里穴是全身强壮的要穴；而三阴交穴是肝经、脾经、肾经三条阴经相交的地方，是妇科大穴。灸这三个穴位，可以起到很好的保健作用。

预防茶饮

材料：

桑椹、枸杞、玫瑰、大枣各5克左右

制法：

将上述原料洗净后放入壶中，用开水浸泡10分钟后即可饮用。

推荐理由：

桑椹入肾、枸杞也可以滋补肝肾、玫瑰花可以   疏肝解郁，大枣能补中益气养血安神。女性常喝这道代茶饮，可以起到保养卵巢的作用。

美洲版首播：周三 22:00

欧洲版首播：周四 05:00

亚洲版首播：周三 22:00

播出时间

中华医药

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