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因为好莱坞肌肉大片的影响，在国人的心中，健身能练出一身霸气肌肉的或许只有欧美人吧；但是最近帅气的90后肌肉小伙直播健身而爆红网络，虽然肌肉维度比较小，但是漂亮的八块腹肌却很吸引眼球，俗话说腹肌是撩妹的利器。在夏天即将来临之际，一起进行腹肌撕裂吧！
有了肌肉随便的一个摆拍就可以帅出新天际，因为工作的原因，这位小哥更多的只是简单的进行徒手健身，从他的肌肉维度以及线条就能看出这是徒手健身的样子。
他平时的训练就是和好肌友一起用单杠双杠完成，虽然工作很累但是能在闲暇之余训练也是他最开心的事。
最重要的是他还是一名消防员，守护人民群众安危的小伙子，没有强悍的身体素质当危险来临的时候还怎么保护老百姓，这才是我们大众的男神。
当然，漂亮的腹肌不是随随便便就有的，看看他的训练强度一点也不比职业健美弱。（对于腹肌的训练，很多健身新手都会用到仰卧起坐，但是这个动作正在被慢慢的淘汰，现在最火爆的训练方式就是卷腹）腹肌撕裂，一起来学习吧！
无论你做什么工作，身处何方，薪水多低，有什么梦想。你都应该拥有一个健康甚至是强悍的身体，这才是你实现梦想最基本的资本，这样当机会来临的时候你才会有足够的勇气把握机遇，在梦想面前光有一腔热血还远远不够，你单薄的身体不足以支撑可贵的梦想。
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