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关于腰椎间盘突出问题详解

2017-05-10  lqfqfs

一、如何发现自己得了腰椎间盘突出症

1、在经历突然闪腰、扭伤或者搬举重物等诱发因素后,出现腰痛、下肢串麻、疼痛等一系列症状时。

2、急性扭伤后,如一手扶腰或患侧下肢怕负重或是身体前倾而臀部凸向一侧的姿态。

3、腰椎是否因为试图避免疼痛而向一侧偏弯,偏弯后是否在一定程度上可缓解疼痛。

4、轻轻咳嗽一声或数声,尝试腰痛症状是否加重;仰卧位休息后,若疼痛仍不能缓解。

5、俯卧位,自行或旁人用手轻轻触后腰部腰椎正中及两侧。

6、仰卧位,然后坐起;仰卧位,患侧膝关节伸直,并将患肢抬高。就应怀疑有腰椎间盘突出的可能。不过真正确诊,尚需请专业医生进一步通过观察体征和影像诊断证实。

二、腰椎间盘突出危害有多大

1、腰部胀痛,同时下肢麻木、坐骨神经放射性疼痛,肌肉萎缩,患腿变细,行走困难等。

2、可能引起神经根压迫,从而造成相应器官功能紊乱。

3、使腰椎不稳,无法维持脊柱的稳定。

三、腰椎间盘突出的临床表现

1、腰痛:90%以上的患者均有这种表现。其疼痛范围主要是在下腰部及腰骶部,以持续性的钝痛较为常见。平卧位时疼痛可减轻,站立位及久坐时可加重。

2、下肢放射痛:可以沿着下腰部、臀部、大腿后侧、小腿前或后外侧放射至足跟。以放射性刺痛为主。下肢放射痛可以先于腰痛发生,亦可能在腰痛出现后出现,这两种情况因人而异。

3、下肢感觉及运动功能减弱:由于神经根的损害,导致其支配区域的感觉及运动功能减弱甚至丧失。常见的表现有:皮肤麻木、发凉、皮温下降等等,严重时可出现肌肉萎缩甚至肌肉瘫痪。

4、间歇性跛行:患者行走时,可随着行走的距离增加而腰、腿症状加重,并在坐位或者卧位一段时间后才可缓解,这就是所谓的间歇性跛行。可能是髓核突出后,继发地产生腰椎管狭窄而诱发这一症状。

5、马尾神经症状:这类症状表现为会阴部麻木刺痛,排尿无力,排便失禁等。

四、腰椎间盘突出症能根治吗

1、腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎病,腰椎间盘突出症的症状主要表现为腰腿痛。出现腰椎间盘突出症的症状一定要及时治疗,而且最重要的是坚持治疗。

2、那么腰椎间盘突出症能治好吗?答案是肯定的,只要到正规医院及时的选择正确的治疗方法,腰椎间盘突出症可以达到治好的目的。

五、腰椎间盘突出症日常健康指导

1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

2、注意腰部保暖,尽量不要受寒,避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,加强腰背部的保护。白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利于腰椎的恢复。

3、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板。。。)注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速腰椎间盘的病变。

4、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

5、平时的饮食上,多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品等。

6、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。?站或坐姿要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。

7、正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以缓解腰背肌肉疲劳。

8、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

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