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现代社会快节奏生活您的颈椎还健康吗？ 现代社会工作压力生活节奏快，大多数成年人都有颈椎病和失眠的经历，近70%的成年人经常失眠，其中30%的成年人患有颈椎病和顽固性失眠症。据权威部门2001年进行的抽样调查结果显示，在35周岁以上的人群中，经常失眠和颈椎不适的人占成年人总数的29.83%；而其中城市人口中，成年人患者则达46.47%。也就是说，每三个成年人中，就有一个是失眠和颈椎病患者，颈椎病的发病率占成年人数的35%。 咱们先来了解一下劲椎病的起因 颈椎病除去自然衰老之外，通常会由以下五种原因引起： 1.长期从事低头工作或头颈固定于某一姿势工作的人群患颈椎病的比例最大。会计、绘图员、外科医生、电脑操作者、雕刻、刺绣、撰写等职业，往往每日连续低头屈颈工作数小时，乃至十多个小时，迫使颈部关节组织长时间处于疲劳状态，加速了颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。 2.吸烟对颈椎病患者非常有害，也是造成颈椎病的致病因素之一。烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎椎体血管供应降低，使椎间盘与上下椎体连接的软骨终板钙化，椎间盘的有氧供应下降，废物增多，椎间盘中的酸碱度下降，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出。 5.经常驾车的人员由于颈部长期固定在一个姿势，颈部的肌肉长期处在紧张的状态，且颈椎间盘也处在高压的状态下，长期以往，椎间盘及椎间关节退变的速度远远高于正常人群。同样，因为经常急刹车，造成颈椎病也比较常见。 接下来咱们了解一下劲椎问题日常注意事项与一些常用的治疗方法 日常注意事项 1、枕头高低适合 枕头的高低软硬对颈椎有很大的影响，枕头不宜过高过低，枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉为最好，最好的枕头应该符合颈椎的生理曲度，枕起来颈椎不累，舒服。 2、注意保暖 夏季的时候还好，但是如果开空调的话温度不宜过低，否则会造成颈部的疼痛，温度最好保持在26度左右。尤其是在冬季的时候，颈椎病患者一定要注意颈部的保暖，出门要带围巾、帽子。由于寒冷血管就会收缩，加重颈部的疼痛。 3、注意休息，避免过度劳累 伏案工作，在电脑面前工作的人群的时间不宜过长，工作一个小时左右时要休息一会，做颈部运动，转动一下头部，按摩、揉、捏。看电视、看书、学习的时候要保持舒服的姿势。 4、保持正确的姿势 如果是在电脑旁或者伏案工作要保持颈部的正直，轻微的向前倾着，避免颈部的过度劳累。这没有一定的规定只要自己感觉轻松、颈部放松的姿势都可以。 5、注意保护颈椎 平时运动出行的时候要有意识地保护自己的颈椎，尤其是在乘坐交通工具是特别要注意猛地启动或者刹车带来的惯性；颈椎病患者尽量不要进行剧烈的活动，尤其是颈部的。 一般常见的治疗方法就是： 热敷、按摩、牵引正型、药敷，每个治疗方法都是可取的，也不错，但依靠单一的治疗，总归是很难很快见成效，笔者通过与世纪本草这个品牌的探索合作。发现了一款集这些功能于一身的泰国乳胶枕，这款乳胶枕材料源自泰国，具有独特的高弹性和柔软度，完美之处在于，枕头可以顺应身体轮廓，依托住人体颈椎椎,使颈椎成最佳的无任何负担的直线，可以有效的治疗打鼾、失眠、颈椎疼痛、血压高的症状。得到了中国抗衰老促进会的技术支持。
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