 一、外因： 淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成，如秋冬过早晨练，长期夜晚洗澡游泳，长期水中作业，久居地下室等，此为外湿。 二、内因： 思虑过度，身体劳累，气血亏虚，导致脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或多食油腻、甜腻，嗜酒饮冷等而湿浊内生，此为内湿。 有种奇葩叫“大湿” 不是什么湿都叫“大湿”，看看你有资格晋级么： 初级大湿： 头 ：早晨起床，蒙蒙的不清爽。 四肢：平时酸懒乏力。 中级大湿： 头 ：像裹了一条湿毛巾，沉沉的或蒙蒙的。 四肢：上下楼或走路会觉沉重，腿如灌铅。 嘴巴：粘腻不清爽。 汗液：粘味重。  高级大湿： 腹 ：容易腹胀，恶心呕吐，食欲不振，长期腹泻，大便不成形。 肠道：便秘，排便不爽，特费厕纸，大便粘腻粘马桶。 殿堂级大湿： 面部：浮肿；每当早起脸面或者眼皮都会变的丰满性感。 
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