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这是 新世相 的第 356 篇文章 Sayings： 为了总结“好好分手”的方法，我们做了一些采访，请大家介绍自己提出分手的经验。做这件事是因为全世界都认为好好分手很难。 下面是提出分手的8种方法，每个方法都由一个故事构成，有的是经验，有的是教训。但做完这些采访之后，我们推翻了自己的初衷，得出的结论是，分手没有好方法，顶多是有不那么坏的方法。 分手太难，一个人从恋爱中学到的东西，可能一大部分来自分手的时候。分手通常意味着其中一个人被伤害。而世界上并不存在“好好伤害一个人”的方法，只有“尽量少伤害一个人的方法”。 但如果给世界上最难说出口的话做个排行，我猜排在第一位的就是“我不爱你了”。正是怕带来伤害，人们就想遮遮掩掩，然后带来更大伤害。希望这些故事和它们背后的方法，能让更多人相信这一点。 分手故事 作者：新世相的读者们 “我们对彼此像亲人一样重要。我去教堂祈祷她能好好走出这段感情。” @M杨 | 男，26岁 分手前，我和兄弟们喝酒，去club，一整夜没睡。这样做让我觉得我准备好了。 我们是大学同学，彼此的初恋，在一起四年，像亲人一样重要。一直以来双方都在努力磨合，想着时间能帮助两个人更好地在一起，到了第四个年头，终于看清楚，我们确实不合适。回国的话很可能就要结婚了，我不想再强求彼此，不想一直错下去，耽误她的时间。 分手前我们冷战了一周。我和兄弟们喝酒，去club，释放每一分力气，把自己喝醉，一整夜没睡。我也不知道为什么，但那样让我觉得我准备好了。然后我做出了分手的决定。 第二天我去到她的城市，约出她和她最好的闺蜜，到一个从没去过的茶馆。感谢过往，说清楚为什么两个人不合适，祝福未来。 我挺怕她直接崩溃掉的，所以叫了闺蜜陪她，语言尽量温和，说了很多自己听了也会哭的话。她一直哭，没怎么说，最后很体面地接受了我的提议，她说得比较简单，没我那么煽情。 没有吵架，没有剪不断理还乱，在一起那么久，感情很深，有什么事坐下好好说，说透了，也保住彼此的面子，好聚好散。那天走之前来到空无一人的教堂，祈祷能够有力量帮助两个人走出去，特别是希望她能好好走出这段感情。 后来她和新男友留在了法国，听说结婚了。我回国，过了一年新女友也留学回来，我们来到上海，今年初订的婚。就这样，两条曾经纠缠在一起的线，终于分道扬镳，各自朝着幸福去了。既然不能在一起了，不必强求做朋友，相忘于江湖也挺好。 其实，分手的方式哪儿有什么对错啊。男朋友/女朋友都是自己选的，最后怎么分，能和你没关系？可能一个男孩觉得女孩脾气太大，当面分肯定闹得很难看，就短信分。 结束是双方共同决定的，彼此的性格、平时相处和沟通的方式，在一起的每一天，都决定了最后怎么分开。因为他/她就是那样的人，你就是这样的人。 “我们在海边散步，一起去lalaland的酒吧看了爵士演出。慎重告別了这个人。” @KK | 女，24岁 他有很多好，就是不在我身边。要是每天都能这样，在一起，又怎么会走到分手这一步。 我们是因为一次采访认识的，那时我在做一个“那些好看的程序员们”的题目，他是个好看的程序员，爱音乐，自己组乐队，温柔成熟，能包容我偶尔的小脾气。 分手的原因是因为距离吧，一开始异国，他在美国我在国内；后来又异地，他在西雅图工作，我在洛杉矶读书。两个人的生活都很忙碌，两三年内，这个问题无法解决，我们都很无奈，最后走到了尽头。异地恋，感觉除了在一起，没有其他解决方案。 上个月我飞去找他，聊了很多很多，这几年在一起没有对方陪伴是怎么过的，有哪些成长，各自目前的人生方向等等。我给他做了顿饭，鲜锅兔。 过了两周他又飞来找我，告诉我他决定不再要两人坚持异地，要享受现在的生活。他希望我能更快乐，有更稳定的心态去处理事情，更加独立，进步，开朗。 然后就说去海边走走吧，刚好去了lalaland那个海滩，那天上午酒吧有brunch时段的演出。我当时想着，要是每天都能这样，在一起，又怎么会走到分手这一步。他有很多的好，但就是不在我身边。最后我们一起看了爵士演出，慎重地告别了身边这个人。 好好分手是成熟的标志，因为和谁在一起，什么时候离开，当时不觉，但对以后的人生产生可能很大影响。这样想的话，这个时刻很值得认真对待。 分开后我们没再联系，不知道他怎么样，反正我过得挺好。这是我持续时间最长、改变我最多的一段感情。相比起来，以前那些都是小打小闹，分手也都很莽撞，一言不合就拉黑那种。但做过的事总会在脑海里复盘，处理得不体面，就可能后悔。他和我分手的方式让我觉得，他很尊重这段感情。和这样的男生在一起过，也是一种幸运。 “我给他发微信说分手，然后把他的出轨证据照片一起发给了他。” @泡泡 | 男，36岁 他希望我再给他一次机会。我说不行，他很生气，甚至诅咒我，希望我孤独终老。我很难过，因为真的很想只记住他美好的一面。 其实当时是没有勇气提分手的。一直从朋友那里听说他出轨，也曾经问过，但都被坚决地否认了，且质问我为什么冤枉他，导致我还有些心虚和内疚。 分手那天是个意外，我要早起坐飞机，前一晚他来陪我，要送我去机场。我起得比他早，收拾行李时，忍不住看了他的手机，发现了他出轨的证据。 我没吵醒他。在去机场的路上，做了两件事：一件事是给他发微信说分手，并把他出轨证据的照片一起发给了他。另一件事是让好朋友跟他把我家钥匙要回来。 去机场的路很远，我在出租车里完成这一切，又觉得放松，又觉得难过。他回复只说：我尊重你的决定。 选择这样的方式分手，也是因为自己不敢去面对，好像只要不是当面分，就可以假装这件事情的伤害没有那么大。我是个很容易心软的人，如果当面分手，他一定会道歉，做各种承诺，那样的话，我就会心软，可能就分不成了。 有时会想，如果我分手时强势一点，比如吵架时，一定要更大声，一定要骂得更凶，一定要吵赢他，起码在最后那一刻做个胜利者。可是事后想想，吵赢了又能怎么样呢？ 分手前想的最多的就是，如果我们分开了，很多美好甜蜜的瞬间，再也不会拥有了。我问自己，如果那些东西没有了，我还可以过得很好吗？我一个人有办法应付吗？ 后来想想，如果心里装着一个疙瘩再去跟他做那些甜蜜的事，那些甜蜜就打了折扣。 他希望我能再给他一次机会。我说不行，他很生气，甚至诅咒我，希望我孤独终老。我很难过，因为真的很想只记住他美好的一面。 我们很长时间都没有联络，我在自己的微信订阅号上写小说，有次他留言说，觉得很愧疚，用打赏的方式表达他的愧疚。即便是现在，他偶尔还会默默打赏，也不说话。我知道他还在关心我的生活。如果你知道不管在城市的哪个角落，还有一个人在默默地关心着你，其实是很幸福的事。 我不觉得这是一次不好的分手，虽然到最后还是没有避免两个人的争吵。这世界上会存在一种人，他很爱你，但他就是有可能出轨。我可以接受有这样的人存在，只是不能接受他成为我的爱人。 “说出‘我不爱你了’这五个字时，我久违地感觉到了自由。” @iron | 女，24岁 第一次分手，我找了很多借口，用来掩盖自己对“不爱某个人”的害怕与退缩。 我和大我8岁的前男友在朋友聚会上认识，饭菜不合口味，散席后他说回家顺路，载我去吃了夜宵。他观察了我的饮食习惯，点了很多我喜欢吃的菜，我觉得他成熟、包容，又很细心。 从追我开始，他就主动拒绝了其他有好感的女孩，不和没有伴侣的女性交谈。我很有安全感，有那么瞬间觉得也可以结婚了，还开始存“结婚基金”。 钱钟书说两个人旅行是检验婚姻的好办法，这在我身上应验了，我看到了他的自私。那时我正准备期末考试，两人准备去度假。因为忙着做生意，他拜托我负责预定酒店、规划路线等。我一边考试一边做完了一切，负担了大半的费用，可他却不停指责我，“酒店太贵了”、“这家餐厅不好吃”。 我们终于因此大吵一架，我哭着跑出酒店在外游荡到天亮，他一个电话都没有打给我。我决定一回国就分手。 我想过各种理由，“年龄差距大”、“性格不合”或者“忙于学业”，一边在心里打草稿，一边尽可能疏远他，不再去说温柔的话，减少联系、见面的频率，透露出最近心情很糟糕的想法。 我希望他发现这些细节，问问我为什么烦恼，再一起解决。但等来的却是“你能不能温柔点”、“你也太不关心我了”。 那个周末我给他发短信：“我们暂时分开一段时间吧，我觉得彼此不太合适。”说出来时，我内心感受到了一种含混着内疚、焦虑和窃喜的感情，就像用“身体不好”这样的借口逃避了考试。 他看到信息后，找了我好几次，一边检讨之前的种种不好，一边涕泪横流地表明还爱着我，一定会用心经营这段感情。我动摇了，两个人暂时复合。 他确实改变了不少，从几乎不给我主动打电话，变成一天两三个电话联络感情。那段时间，两个人感情好了很多。 但只持续了一两个月，他又变回了那个喜欢指手画脚，不喜欢付出努力的男人。我彻底失望。这一次，我直接当面告诉他：“我不爱你了，也不愿再付出了，我们分手吧。”我认为这是唯一可信的、值得分手的理由。这一次他没有挽留。 第一次分手，是出于自我保护，用借口掩盖自己对“不爱某个人”的害怕与退缩。第二次，说出“我不爱你了”这五个字时，我久违地感觉到了自由。这比说“我爱你”还要难，正因为感情是源于内心、非常私人的体验，因此一定要堂堂正正面对自己真正的想法，才能善始善终。 那时候，我隐约看到他的眼神黯淡下来，就像是小说里写到的，人们死心时的反应一样。后来，他再也没有像之前一样拖拖拉拉地纠缠我，两个人干脆地断绝了联系。 “我想回复时，发现他已经把我删了，所有联系方式都被拉黑。我连说话的机会都没有。” @芭芭拉小魔仙 | 女，25岁 我每天哭，常常失眠，花了一年半才开始走出来。 我俩是高中校友，大学时我卖高中主题钥匙链，他通过人人网来买，就认识了。在那之前我们俩都有两年没谈恋爱了，突然有个人跟我表白，就傻傻在一起了。出国读书前，第一次见了他的家长，那时已经有了长久在一起的计划，他母亲抱着我说，“闺女，等你回来”。 可到英国的第一天，他就找事儿吵架，吵到半夜。我时差都还没有倒过来，一个劲儿求他，发微信，打越洋电话，只睡了三个小时。第二天六点一醒来，从枕头下面拿起手机，就收到他一条微信，大概意思是我想了很久，虽然你很好，但还是想分手blabla。 我想回复，发现他已经把我删了，连带着还有邮件、人人、微博、短信所有的联系方式都被拉黑，我连说话的机会都没有。 我气炸了，从各种路子疯狂找他，就是联系不上。每天哭。晚上哭，早上哭，上课哭，吃饭哭，还要顶着压力上课考试。半年里常常失眠，得了抑郁症，还不得以退了学，整个人生计划都改变了。 其实我知道，当初分手的原因是他根本不爱我。恋爱一年多，中间有很多次都觉得不合适，他总爱打击我，“不是处女”、“不太正常”之类。印象特别深是有天我在练车，夏天，在艳阳下晒着，听他“侮辱”我，当时恨不得找个地缝钻进去。 圣诞节他下班开车来接我，在副驾放了捧玫瑰花，车里音乐特别设置了圣诞节歌单，那是我唯一记得的温暖。年轻谈恋爱像演琼瑶剧，想分，劝一劝又回来了。我觉得他不要我，就没人要我了，像条狗一样。 从来没有“失败”过的我，花了一年半才走出来。慢慢树立自信心，认识了一个非常乐观的男生，当时茅塞顿开，觉得“天啊！我为什么要活成这个样子！世界上有这么多好人，有意思的事情啊！” 恋爱里没有谁对谁错，只有合不合适而已，好的分手需要认真对待、沟通，这是非常重要的事。没有人希望自己被人随便找个理由甩掉。 “他之后的女友告诉我，当时我找个理由随意分手，对他伤害非常大。” @虹霓家 | 女，24岁 不停地分手，不停地恋爱。很大程度上，现在的我，是这些恋爱关系塑造出来的。 第一次是大二刚开学，和初恋分手。那时我俩性格都很耀眼，很难彼此妥协，各自异性缘又都太好，常常醋意大发。中秋晚上，我抱着他送我的一堆小玩意儿，包括一块定情手表，在他开完组会后，一堆人面前扔给他。那时我还小，分手也有点孩子气。他在跟人聊事情，也没有追我，就这样结束了。 第二次分手，伤害了一个人。他对我超级超级好，但话却总说不到一起。在一起三个月后，我遇到一个有共同话题的人，精神出轨了。 我借了个由头和他吵架，两三天没有联系他。后来他短信跟我道歉。我说：我们分手吧，我喜欢上别人了。他说：我知道，我看到你们的短信了，看到他对你的称呼了。我说：嗯，那就这样吧，你好好的。我先去忙了。 过了很久，他之后的女友告诉我，他说自己真心喜欢过我，但和我的这段关系，对他影响非常大。那时我觉得自己变心了，做得不对，所以逃避。如今才明白，找个理由随意分手，这才是伤害。于是非常戏剧地，现世报一般的，我立刻遭遇了另一段伤害。 第三任男友是豆瓣网恋，我遇到了一个渣男。名字，qq，甚至连所在大学都是骗我的。知道真相后，我打了个电话给他说分手。从那以后再也没主动联系过。 也没有特别的让自己解脱，只是抄了大半个月的英文词典，废掉了二十多根笔，手上的茧现在都还下不去。 不停地分手，不停地恋爱。很大程度上，现在的我，是这些恋爱关系塑造出来的。日渐成熟，日渐懂事。 知道了分手不要当着很多人的面，丢了两个人的面子，变成了别人茶余饭后的故事。 知道了不管自己做了怎样的选择，都一定要直面后果。 知道了和渣男分手，一定要当机立断地出来，不然只能越陷越深。 可是喜欢一个人，是永远不能被指摘的一件事情。我知道没有人会永远始终如一，保持自己绝无仅有的美好就好了。 “我跟她提分手，是因为我发现自己喜欢上了一个男生。” @江海 | 男，22岁 分手的理由，除了性取向，其他任何一句都是真话。 那是我第一次真正意义上和女生谈恋爱，我们在一次登山活动认识。她有灵性、单纯、性格随和，我们一起去过荒漠，也去过大海，爆过胎，在荒野看过流星，最终我向她表白了。 恋爱前，我对女孩和男孩都曾有过好感，和她在一起时，我认识了一个同为校友的男孩，一来二往互有情愫。当那个男孩主动给我表白时，我意识到，我和她没办法再继续走下去了。我发现自己可能更加喜欢男生。 我们本是很多年的朋友，这段关系对我来说非常重要，我不想伤害她，更不想耽误她。想了该用什么理由提分手，却没办法说出真正原因。某个假期，我给她打电话，说，经过这一段相处，我觉得做朋友比情人更长久，也给对方更多自由吧。 除了性取向，我所说的任何一句话都是真实的。我不允许自己再骗她更多。 这样的分手对她而言残忍了些，但长痛不如短痛，我知道自己已不可能再爱她了。我不敢当面跟她说，她喜欢哭，我怕心软。可电话里，她还是哭得稀里哗啦。 现在她已经渐渐释怀，我也没跟那个男生在一起。我们以朋友的方式相处，见面时还能喝酒开玩笑，但她仍不知道分手真正的原因。 没有一次结束可以用好和坏来总结，隐瞒真相也许是保留彼此珍贵回忆的唯一方式，于她来说，是停止伤害，也可能是另一种伤害。于我来说，这也是我完成自我认知的过程。 “愚人节那天他在机场告诉我他要登机了，不知道什么时候回。” @不知名的小草 | 女，33岁 他用最诡异的方式让一切结束。我们从点赞之交开始，最后又回到点赞之交。 那年，我还不到30岁，在杂志工作。他是业界很出名的产品经理。我们在线下活动结识，他是演讲嘉宾，我是观众。 因为杂志选题我加了他微博微信，一开始只是陌生人的点赞之交。某日发高烧，发了条朋友圈，他去公司医务室开了一堆感冒药，下班后穿越半个北京城，把药送到我门口。那个瞬间，我突然觉得他就是那个对的、可以有未来的人。我没想过有人真的可以傻傻地简单直接对你好，那一刻觉得他特别帅（其实一点也不）。 后来我们在一起了，算是我第一次找了个又胖又不好看、木讷得不行的IT男，准备踏踏实实谈恋爱结婚。这大概是这段感情曾经最美好的地方。 有次他问我：我想跳槽去阿里，你怎么看？ 我：你喜欢就好啊。 他：可是去阿里要去杭州。 我：那就去吧。 我又弱弱的补充了一句：不过我不喜欢杭州。 他没有继续说，我也就没告诉他，即便不喜欢杭州，我也可以为了他离开北京。 春节后他去了趟杭州，回来后生活继续，我以为此事就此不了了之。可 4 月 1 号愚人节，他突然给我打电话，首先告诉我他收到了offer，然后告诉我他现在在机场，行李物品也在，最后告诉我他要走了。 我先是一惊，而后问：那你什么时候回？他冷冷地说：不知道。 我开始哭，问他为什么，他说我的公主病他不能忍，最后强行挂了电话。很长一段时间，我都在他的黑名单，包括微博、微信和手机通讯录。 我们在这通电话之前没有过任何争执，我从不知道自己如此不堪，以至于要遭遇如此的抛弃。作为时尚女编辑，我一直自以为踩上高跟鞋就可以看到全世界，但分手后很长一段时间，我不断怀疑人生和自己，无法走困境。 我至今不知道他当时怎么想的。这是这么多年，遇到过的最不可思议的一段感情。不管是有了新欢、工作所迫或者不再爱了，都是人之常情。为什么他要用最诡异的方式让我意识到自己失去了一切？这种方式才是对我最痛的记忆。在我看来，好好分手应该和好好在一起一样被认真对待。 后来他有了新女友，再次分手、恋爱、结婚，而我伤了很久。那段感情之前我没有宗教信仰，之后甚至去了解了六道轮回，知道了因果不昧，还游走了很多名山大川，遍访古寺。 如今我成了更好的一个我，跟他偶尔联系。他做的饭我会点赞，我的美照他会点赞，又回到了点赞之交。曾经在一起是从茫茫人海中我独独看到了他，他身上的闪光点多到我想与他同行，分手了，他的闪光点还在啊，为什么要老死不相往来呢？ 晚祷时刻： 关于分手常见的5种疑惑，试着用你的经验回答它们—— 该见面说还是发短信？ 说刺骨的真话还是温柔的假话？ 分开后对方过得好不好，要问问吗？ 是彻底消失还是默默守候？ 怎样才能不伤害对方也不委屈自己？ |
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