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肝脏是人体新陈代谢的重要器官，起着去氧化、储存肝糖、制造胆汁、合成尿素、分泌性蛋白质的合成等作用，是人体最大的解毒器官。若不注意养护，人体内日积月累的毒素会给健康带来极大的负担和隐患。 在中国，无酒不成席，无论大饭局还是小聚餐，几乎都离不开酒，贪酒之人也是越来越多。大家都知道喝酒是很伤肝的，经常喝酒的人可能会从酒精性脂肪肝变成酒精性肝炎，甚至发展成酒精性肝硬化。 所以餐桌上不仅劝酒的方式多种多样，推酒不喝的方式也有很多，但其实我们生活中还有很多行为也是非常伤害肝部的，大家可能对这些行为的危害认识并不够，甚至可能不了解，那么到底有哪些行为会对肝脏造成较严重的伤害呢? 1、经常熬夜 身体的五脏六腑会在属于它的特定时段休息调整。如果肝的主人不睡觉，肝也会跟着继续奋斗，不能喘气，长此以往，肝脏也被拖垮了。所以尽量做到不熬夜是避免肝脏受损的一大方法。 2、大油大肉、高盐的饮食 油腻高脂肪的食物都需要通过肝脏的分解，而长期大油大肉的饮食就会诱导脂肪肝的出现，甚至会恶化为肝癌。 3、乱服药物 生活中的好多人都养成了大病上医院，小病去药店的习惯。殊不知，是药三分毒，一些日常感冒药、抗生素、心血管用药、降糖药、甚至部分中药，都容易造成不同程度的药物性肝损伤。药物性肝损伤，在临床上可表现为各种急慢性肝病，轻者停药后可自行恢复，重者则可能危及生命、需积极治疗、抢救。 4、易生气发怒 我们生活中的坏情绪也是会营养我们的肝功能的，因为人体的情绪波动如果较大，体内的激素分泌就会失衡，影响血液循环从而影响肝的血液供应，肝是人体的重要器官，一旦肝细胞没有足够的血液供应，肝细胞会因缺血而死亡。 |
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