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“三高”这个词语想必各位都不会陌生，随着现在生活方式的改变，“三高”人群渐呈年轻化，伴随着三高随之而来的是各种疾病，治疗三高不能光靠药物，应该从平时的生活习惯，饮食习惯着手。 柠檬含有大量的维生素，可以美白养颜，还能减肥消脂，其实柠檬还有个别称叫做降压果，可以帮助血管扩张，是你“三高”路上的好伙伴。 山楂意识都是有助于人体消化的，用山楂泡水喝可以清热解毒，是天然的降血脂、血压的好东西。山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人，可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。而且山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。 柚子的生糖指数低，能控制血糖升高。鲜柚肉中含有一种可帮助胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的成分——铬，有助于调节血糖水平。柚子还能生津止渴，在一定程度上改善糖友口渴多饮的症状。 静东堂罗布麻茶中的芸香苷能回复毛细血管正常的抵抗力，降低血清胆固醇，防止脂肪沉积于血管中，茶叶中含有的单宁酸能有效的抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的功效。 莲子心具有清热降火的功效，吃到嘴里会有苦涩的味道。将莲子心放入开水中泡服能有效的扩张血管，对治疗高血压有显著的效果。 |
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