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家里新房装修即将完工了，开始准备置办家具和软装。周末去逛宜家，正好碰上床垫搞特价，本来打算给家里每张床位都铺一个。但老婆不让买，说小孩不能睡床垫，会长不高。我想着这应该是谣言吧，所以特意去请教了一个做医生的朋友，才发现睡觉还有这么多讲究。 我们知道床板和床垫的最明显区别就是软硬度，那么软硬度是如何影响人的身体健康呢？ 床垫适合什么人睡？因为床垫的弹性能够顺应人体的重力，不管是仰卧还是侧卧，都能保持舒适的状态，彻底放松肩部及腰部。除了提高睡眠质量，还可以避免落枕的毛病。 所以床垫适合骨骼已经成型，而且生活压力较大的年轻人。 床板适合什么人睡？木板床硬度明显比床垫高，可以保持脊柱及骨骼保持原来的形状，不至于增生或者变形。所以这一点对还在生长发育的小孩来说非常重要，睡床垫容易导致脊柱变形影响长高，是有一定依据的。而且床垫里的海绵容易滋生细菌和螨虫，影响孩子免疫力。 除了大人小孩，我们还要关注一个特殊人群，就是家里的老人。老人长期睡床垫，腰背部的肌肉容易受压，会导致颈椎病、骨质增生等疾病，所以老人也比较适合睡床板。 但需要注意的是，床板也不是越硬越好。如果刻意追求硬度，不做任何缓冲，不仅不会保护到脊柱，反而会因为长期肌肉紧绷、收缩导致肌肉疲劳酸痛，睡眠质量差等情况。所以最合适的做法是，在模板床上铺一层棉被或者质地相对比较结实的薄床垫。 综上所述，睡硬木板床还是睡床垫好，这没有一个绝对的说法。建议给家里老人和孩子买木板床，年轻人自己买床垫。 土巴兔装修网24小时为您源源不断输送家居文章，如果您有兴趣了解，可以点击下方“了解更多”文字链接，即可浏览学习。 |
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