【戒色新人必看】前期戒色需要做到什么

今天看了一些帖子，有人提问，就是说，一开始戒色，能戒一段时间，但是戒不了几天，就很容易破戒，难以坚持，这应该怎么办？

       首先，戒色往往都会出现戒断反应，戒一段时间以后，肾气会充足一些，这时候就表现为欲望大，很容易破戒这个时候，自己一定不要慌张害怕，要稳定住心态。有欲望，就要努力坚持住，思想上不要有破戒的想法，把肾气稳固住了，身体需要慢慢恢复戒色第一点，要做到，不看不想不良信息

远离黄源，任何引起联想的，都不要看，表面是快感，实则是痛苦的深渊有不良念头时，记住一句话：
念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无。

即使不看不良信息了，主观上也做到不想，但是往往不由自主的，也会有不良的想法。这个时候，就要把念头立即断掉，不要顺着它向下想

有不由自主的不良想法，往往是因为负能量太大了，之前脑海中残留的不良信息太多导致的。

所以远离黄源，有念头时立即断掉，这非常重要。第二点，欲望需要用正能量化解

欲望单靠强戒，成效不大，很容易破戒。因为自身负能量太强了。正确的办法，就是大力行善

生活上做到，孝顺父母。多帮助他人。
可以多学习贴吧里的戒色文章，同时可以转发戒色文章到所知道的任何渠道，帮助他人戒色在帮助他人的过程中，对自己的戒色也会起到

帮助作用第三点：做到早睡早起，杜绝久坐，熬夜，多运动

有一句话说的好，生命在于运动

只有动起来，身体才利于产生阳气，对自己身体的恢复也有好处

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