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明天就是母亲节了，可能大部分人想到的，是给自己的妈妈准备一份礼物、送上一句祝福。但有一类母亲，她们得到的关注度可能就相对没那么高了，那就是新手妈妈和年轻妈妈们。 对她们来讲，“母亲”是个全新的角色挑战，不仅要学习做一个好妈妈，重新思考在职场、家庭、社会的定位，还要面对自己的心性成长之路。只是这一切的压力，都遮掩在年轻面容的光彩下。 前两天，书单君特别从熟识的“书米”朋友中邀请了几位宝妈，推荐一两本在她们初为人母时，给过自己特殊帮助与感悟的书，最终辑成了今年的这份母亲节书单。 希望这些有心的推荐，能帮助更多的年轻妈妈一路打怪升级，成就更精彩的自己。 ▼ NO.1 推荐人 | “书米”@溺水的鱼 2岁孩子的母亲 出版人 ▽ 这是偶然间听来的一本书，当时我正在一个新手年轻妈妈的情绪里挣扎，一身的自我焦虑、压抑和困惑，于是怀着认同和看见救命稻草样的心情买了来。 待翻开书看第一章《孕育生命期》，朴素真诚又轻松的文字更加深了我的喜欢，虽然当时宝宝已经快一岁，但丝毫没有不耐烦和嫌弃的感觉，只是觉得为什么没有早点看到呢？ 说也奇怪，卢勤老师讲的那些东西其实没什么特别，都是我们知道的常识，但经由她娓娓述来你就是爱听，而且还想一直看下去。最关键的是文字里随处可见的平等和爱，读着文字，你可以很轻松地感受到一个奶奶级的专家、知心姐姐在和你话教育。 这本书可以从无看到有，然后一直看到成人状态，其中所有阶段都有涉及，最后落脚到家庭建设快乐生活的秘诀，为什么有的人一生快乐，而有的人却一生痛苦呢？全部都是大白话，却也是大实话，适合像我这种文艺装逼，生了个孩子后又转换不好，在个人生活、社会工作和理想情怀中碰撞的二逼妈妈。虽然社会都说你都三十了，但三十又怎样，在我心里我也真的还是个孩子啊，长大不容易！ NO.2 推荐人 | “书米”@花花 2岁半孩子的母亲 创业者，微信公号花花故事会主理人 ▽ 我自认为是个爱学习的妈妈，从怀孕后就给自己安排了密密麻麻的学习，当时啃的基本是关于婴幼儿健康的书，有专业的儿科医学典籍，也有大众科普类的著作，前前后后看了将近20本。 给我最大的感觉是，学习有学习的好处，但懂得多了，也变得更加敏感，凡事疑神疑鬼，常常把自己吓得不轻。也许是我的问题，也许是新妈妈的通病，但从接触到这本书之后，我觉得自己开始能够理智淡定地去处理一些常见的问题。 在书中，裴医生结合自身经历，用通俗易懂的语言讲述了大多数家长可能都会遇到的问题，以及一些家庭用药误区。同时，他作为一名负责任的医生，敢于对中医药提出质疑，这种对医学的客观严谨态度很令我欣赏。 如果你还没读过这本书，建议买一本和家人一起阅读，毕竟养育孩子从来都不是一个人的事情，只有全家人统一观念，才能给孩子更好的照顾。 NO.3 推荐人 | “书米”@花花 2岁半孩子的母亲 创业者，微信公号花花故事会主理人 ▽ 没错，是你们知道的那个咪蒙写的。 第一次读这本书的时候我还在怀孕中，朋友送给我，扉页上写着对于我这个新妈妈的祝福：“亲爱的花花，祝你做一个快乐的妈妈！”从看到那行字开始，“做一个快乐的妈妈”成为了我的追求。 尽管我对咪蒙公众号中不少的观点不能认同，但不得不承认，做个快乐真实的妈妈这件事，咪蒙做得相当不错。我是一口气读完的，在这本书中，我喜欢关于视野和体验，关于教养、偏差等问题的讨论，提醒我去从另一个角度来面对孩子和思考问题。 现在的孩子都好辛苦，为了学习而学习，很多时候家长内心会迷茫、委屈，然后从众。但对我来说，我希望他快乐，快乐地玩儿，快乐地进步。但首先是我要快乐。妈妈快乐，孩子才能快乐！ NO.4 推荐人 | “书米”@NANA 10个月孩子的母亲 全职妈妈 ▽ 新手妈妈所面对的，是充满各种遭遇战的长征。身体的、心理的不适，家庭关系的变化，育儿观念的差异，小婴儿的各种问题，全都在挑战着新妈妈的承受能力。所以，对于新妈妈来说，心理上的放松尤其重要。 在家带一天熊孩子，爸爸晚上下班回家带回来一块榴莲千层，就是我这一天味蕾最满足的时刻，也是情绪最放松的时候。甜品，就是这样小小放纵着又甜蜜犒赏着我们。 当然，甜品除了吃，还可以“看”。《全宇宙都在吃甜品》给我们普及甜品的前世今生。法式甜品浓烈专一，英式下午茶绅士风度，印度人嗜甜，日本人将甜点做成艺术品，而在中国，各地都有各式各样的甜品。这样一本书，放松心情愉悦身心，常常大晚上看得爽了还会忍不住流口水，非要吃点儿什么才作罢。 没有什么问题是一块甜品解决不了的，如果有，那就来两块吧。 NO.5 推荐人 | “书米”@姿姿 2岁半孩子的母亲 公务员 ▽ 龙应台一直是我喜欢的作家，在书店看这本书的时候，我离预产期只剩下一个月左右。性格外向我的经历了孕期抑郁，有时候不自觉地以泪洗面，找不到做一个准妈妈的快乐，外界的舆论压力，又使你难以对人倾诉这种感受，整整十个月，我很难真正放松下来，状态一直低迷。 我在台灯下，一口气读完了这本小书，薄薄的一本，细细记叙了一个母亲和儿子们的琐事，在曼妙的文笔间，我完全寻不见当年万丈豪情的龙应台，只是沉浸在这种爱的温情里。好多次，读到情深处，摸着自己的肚子，想着我即将出生的孩子，泪眼婆娑，它从内心深处唤起了我做妈妈的期待。 NO.6 推荐人 | “书米”@金宝 6岁孩子的母亲 航空公司职员 ▽ 我们并不是生来就会当母亲的。 刚做完剖腹产手术忍着疼看着眼前那一小团肉，传说中的汹涌的母爱并没有如期来袭，感受更多反而是责任以及责任带来的焦虑。 小生命一天天长大，做母亲的担心和焦虑如影随形。担心她不好好吃饭，担心不好好睡觉，担心不好好学习，担心不好好成长，在母亲的担忧中，一切仿佛随时会失控。 初生的小生命是如此娇嫩，以至于妈妈们很难觉察到每个宝宝一生下来就蕴含着强大的精神能量，将按照内在的规律成长。 这本书最重要的意义是让我觉察到，爱就是爱，恐惧就是恐惧，焦虑就是焦虑，一切如是。每个新手妈妈都需要停下来看看：你是不是基于你的想法，你的恐惧，你的焦虑，你的习性来爱的。这可能就意味着更爱你的想法，更爱你的恐惧，更爱你的焦虑，更爱你的习性。 爱是无条件的接纳，就如同我们期望被爱的那样。被无条件接纳的孩子会通过自我体验、自我建构，按照生命的密码，自然成长为一个完整的、独立的、自我完善的人。 像泰戈尔的那首诗，让我的爱，像阳光一样围绕着你，而又给你光辉灿烂的自由。 NO.7 推荐人 | @“书米”丫丫 7岁孩子的母亲 培训老师，现全职妈妈 ▽ 如果介绍给新手妈妈，首推松田道雄的《育儿百科》。这本书是从医生的角度出发，从妊娠开始，一直到孩子出生、上小学，最早按月龄分段，告诉读者这个年龄段的孩子生理、心理有什么特征，身体可能会出现什么状况，家长该如何应对。 作为新手妈妈，最害怕的是孩子生病，稍有头痛脑热，就会紧张得不得了。这本书对我来说，是孩子还小的时候的枕边书，每天都会翻阅。 丫头一岁多时，连烧了三天，我既没去找医生，也没给她吃药，只是多喝水，物理降温，然后平安度过。因为当时我提前看了《育儿百科》，知道这个年龄段的孩子会出幼儿急疹，而且女儿的发烧症状与出疹时间与书上说的完全吻合。所以后面，我更是相信书上所讲，按照书上说的方法带孩子，她一直健康活泼，免去了我们小时候动不动就吃药打针的痛苦。 希望更多新手妈妈能通过这本书受益！ NO.8 推荐人 | “书米”@chen 5岁孩子的妈妈 自由撰稿人 ▽ 这本书在诚品书店小默（chen的儿子——书单君注）看到的，样书挺大的，小默站着看了半个小时，书看了2遍。有好几页他是盯着反复看好久，其实画面非常简单，但是内容真心美好。 生活应该是什么样子的？这本书呈现了父亲、女儿、兔子三个主角生活中的各种活动，“花点时间聊聊天”、“不怕淋雨”、“感受不同季节的乐趣”、“到苏格兰的荒原去漫游”等等，可以帮助孩子理解生活，但更多的是，这些温情的画面可以治愈妈妈们因琐碎生活的打磨而变得迟钝颓然的内心。 NO.9 推荐人 | “书米”@chen 5岁孩子的妈妈 自由撰稿人 ▽ 这是个英文绘本。但对于我，这个系列更是一些可爱又意味深长的寓言。 主角是一只叫Pete的猫，他总有自己所热爱的事物，不管是一双新鞋，还是有着五颜六色扣子的外套。穿着挚爱的白鞋，他不小心踩到了一些其他颜色的东西，蓝莓堆、草莓堆、烂泥坑，但是他都继续走着，欣赏着被这些东西染上了全新颜色的鞋子，并唱着新的歌。 “ALL THINGS ARE GOOD”“BUTTONS COME AND BUTTONS GO”，没什么大不了的，一些人事物来来走走，成年人的生活何尝不需要这种率真和勇气呢？我真觉得妈妈们不需要去阅读什么心灵鸡汤，和孩子一起读读童书，就会收获很多。 NO.10 推荐人 | “书米”@Carmen 3岁孩子的母亲 做过辅导老师，现全职妈妈 ▽ 这是我从一个心理公众号了解到的书，推荐语很简单：新手父母看这本书，比看什么育儿书都好。我将信将疑买回来，看完之后非常赞同！ 这本书详细讲了人如何成为人的身体和心理特点，很多内容我在各种育儿公众号中经常看到引用。 伯克不会直接告诉你，孩子要正面管教，要给他爱与自由，要制造和谐的家庭氛围，但详细讲了什么样的环境、饮食等能对孩子起到好的或不好的影响。书中提到的历史大环境对人的影响我认为是其他书比较缺少的。 书比较难读，毕竟是高校的教材。但我看过之后，最大的感受是缓解了许多焦虑，明白了很多事情并不会一步错步步错，比方提到修复力，即使成长经历很糟糕，也可能拥有快乐生活的能力；比方就算和父母关系都不好，只要身边还是感受到过爱的孩子，一样能健全发展。市面上都是类似“孩子是父母的复印件”这种让人压力山大的观点，这本书就是告诉你，人的可塑性有多强，人类的伟大创造力就体现在自身可以改造自己。
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