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处于怀孕这样重要的时期，并不是每种水果都适合孕妈妈们，为了自己和宝宝的健康这些水果要尽量控制食用量呦！  1、木瓜 木瓜中含有的雌性荷尔蒙，容易扰乱孕妈们体内的荷尔蒙变化，孕早期吃木瓜还会降低孕妇体内孕酮，且木瓜偏寒性，孕妇也不宜吃过于寒性的水果。  2、山楂 山楂属于酸性食物。其对子宫的刺激相当大，能刺激其收缩，从而引起流产。尤其是怀孕初期的孕妈们，绝对不能碰山楂。否则引起流产的可能性极高。  3、桂圆。热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。  4、橘子 因为橘子性温味甘，补阳益气，过量吃容易引起燥热而使人上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。 不过下面这些水果大家可以放心的吃。  苹果 苹果可以说是一种万能的水果了，苹果里面有着丰富的微量元素，食用以后很容易就被肠道壁吸收掉，并且有养血和补脑益脾的作用，苹果性温，有助于胎儿记忆力提升。  西红柿 西红柿当中富含丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化方面具有超强战斗力，而且，还是可以帮助准妈妈有效缓解妊娠纹的利器。 |
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