白发量激增! 逆转白发方法大公开, 强健毛囊、发色回春20年!

人的每一个毛囊大约有75～100个黑色素细胞，但是当人的年龄超过30岁后，每过10年黑色素细胞会损失8～20%，也因此白发会渐渐的冒出来。白头发一多，人看起来就老了，相当令人困扰。

你其实有些办法能够减少白头发的生成、或让白头发看起来不那么明显，并且让你的头发维持乌黑亮丽，赶快来看看吧！

1、不要把头发剪太短

很多男生、女生随着年纪增长后会把头发越减越短，但白头发大部分都会出现在头发根部。头发的中段和尾端相较之下比较滑顺，茂密的头发也能遮盖白头发的部分。

2、用油性的染剂

油性的染剂能够让头发保持湿润、并显得更有光泽。此外，也别忘了用润发乳和护发乳让颜色不会掉得那么快。

3、停止喝咖啡

咖啡会利尿、让身体脱水。身体缺乏水分时，毛囊代谢变差，头发也会变白。改喝可以富含抗氧化剂、又能补水的绿茶吧！

4、不绑头发

头发绑太紧时，会伤害到发根，增加白发的生成。

5、多补充矿物质

矿物质能帮助黑发形成，因此多补充铜、铁等营养便可以减少白发。富含矿物质的食物有：芝麻、杏仁、南瓜子、山药、菠菜等等食物。

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