 戟出自远古车战。历代名将善用戟者很多，如伍员、项羽、樊会、吕布、薛仁贵等。宋代少林寺方丈福居禅师收集名家技艺时将其收入少林寺，经研练成为少林方天戟，共有36招。自经元、明、清历代武僧惠矩、子安等高僧的精心研练，渐增至64招，流传至今。 少林方天戟是少林寺院武僧练武防身，看家护院的长兵器之一，也是十八般兵器的一种。它能防盗贼抢劫、保护寺内财产，不受损失。擅破兵器，有身高力大者可以使开，威力无比，是征战疆场的好武器。 少林方天戟的技法有：刺、挑、拨、撩、勾、挂、劈、砸、扫、点、捣、架、压、化、拦、插等。 方天化戟丈八长，少林传流护庙堂。 马上步下能征战，冲锋陷阵威力强。 若遇贼寇侵边防，英勇杀敌扑战场。 前出八戟龙戏水，后挑八戟凤朝阳。 左撩八戟蟒翻身，右扫八戟虎尾扬。 上盖八戟雁寻窝，下旋八戟蛇盘桩。 快刺八戟急如箭，慢点八戟稳如桩。 六十四招全使展，成名上将也发慌。 能挑刺也能遮挡，能点插也能劈防。 里撩外滑钩挂扫，滚龙压砸拨一旁。 便公从用这戟法，战胜敌人保边疆。 小山从用这杆戟，三次挂帅护边防。 祖师流传千百戟，长戟也算一猛将。 弟子学会方天戟，能为国家做栋梁。 预备势 足立八字，身胸挺直，右臂下垂，右掌心向里，掌指向下，紧贴右大腿外侧，左手屈肘握戟杆，站于左脚前外侧，戟尖向上。目视前方。 （1）端戟四平 两脚不动，左手腕向上外翻，右手接握戟杆后端，双手平端于胸前，戟尖向左。目视前方（图2）。 （2）金鸡独立 右脚尖内旋，提左腿成独立势，双手端戟原势不动。目视左前方（图3）。 （3）白蟒出林 上体左转90度，左脚前落成左弓步。同时双手端戟向前挑扎。目视前方（图4）。 （4）黄龙探海 右脚前上一步成右弓步，同时双手握戟，随上步向下经后向上环弧，两手换把向前下插。目视前方（图5）。 （5）转身观海 两脚碾地，体左转180度，同时双手端戟由后向上环弧换把。左脚后撤于右脚后一步，两脚继续左转90度成虚步。双手端戟随转身的同时向左下侧挑摆。目视左前方（图6）。 （6）野马奔川 两脚碾地，体左转90度，成左弓步。同时双手端戟向前刺扎，戟头向前。目视前方（图7）。 （7）摘星换月 右脚前上成右弓步。同时双手端戟，由前向下再向后上环弧，两手换把向前上方挑穿，戟尖斜向上。目视前方（图8）。
（8）移山填海 左脚前上一步成左弓步。同时双手端戟，由前向左后下方环弧换把，再向前下方挑插，戟尖斜向前。目视前下方（图9）。
（9）败阵诱敌 两脚碾地，体右转135度，成右弓步。同时双手端戟向右作败势，戟尖向后。目视左前方（图10）。
（10）托戟回营 提左腿成独立势。同时双手端戟，向右方移杆，戟尖向后。目视右前方（图11）。
动作不停，右脚为轴，体右转45度，左脚前落成左弓步。同时双手托戟随身势前移，戟尖向后。目视左前方（图12）。
（11）插花劈风 两脚不动。双手端戟，向前上环弧，两手成左插手，向左前侧猛力下劈，戟尖向前。目视前方（图13）。
（12）转身撩戟 两脚不动，体右转90度。同时双手端戟由左向右下环弧，成十字手挑撩于右侧，戟尖斜向右。目视左前方（图14）。
（13）力劈华山 两脚成左弓步，体左转45度。同时双手端戟由右后向左前下方劈砸，戟尖向左前方。目视前方（图15）。
（14）山头插旗 左脚为轴，体左转45度，右脚前上一步成高弓步。双手端戟向前竖直，立于右脚前，戟尖向上。目视前方（图16）。
（15）夜叉探海 左脚签上一步。同时双说端戟由上向前下方探插，戟尖斜向下。目视戟尖（图17）。
（16）进步刺敌 两腿成左弓步。同时双手端戟向前猛刺，戟尖向前。目视前方（图18）。
（17）回身撩戟 两脚为轴，体右转180度，左脚微抬，同时双手端戟，随身势向前上方环弧上撩，戟尖斜向上。目视前方（图19）。
（18）进步撩戟 左脚落于右脚前方一步，右脚微抬，同时双手端戟，由上向右后下方，环弧换把，前撩于身前上方，戟尖向上，目视前方（图20）。
（19）登山点杆 两脚原势不变。双手端戟由前向后斜摆，戟尖斜向后。目视前方（图21）。
动作不停，右脚在左脚前一步落地，成右弓步。同时双手端戟上举，经由头上换把，落于左侧，双手用力向前点杆。目视前方（图22）。
（20）泰山压顶 右脚尖外旋，左脚前提。同时双手端戟，由后向上，再向前方下劈，戟尖斜向前上方，目视右前侧（图23）。
 外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。
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