警惕！指甲上有它可能是肝毒重的表现

肝脏是人体重要器官之一，具有清除体内毒素，保护身体健康的作用。可以说，肝脏就是人体内的“化工厂”，但生活中因为不良的生活和饮食习惯，常使身体摄入太多毒素，又不能及时排出，时间久了之后积少成多就成了肝毒，影响人们的身体健康。

一般的体内肝毒过重常会导致下面四种状况：

1.手指指甲向上凸起形成一条棱线，也有一些人出现凹陷的。之所以会这样是因为肝主筋，与身体四肢运动有关，所以如果肝部发生病变也可能会累及手指。

2.乳腺增生，有可能是肝气郁滞造成，主要表现为女性经前或经期，乳房出现肿胀疼痛，经期过后缓解或消失。

3.情绪低落、容易抑郁，中医认为人的精神活动除了由心所生，还与肝的疏导功能有关，肝毒太重，导致肝部疏泻不及时，就有可能会影响到个人情绪，引起抑郁、情绪低落等等。

4.偏头痛，有可能是因为肝脏排毒不畅，导致肝毒积郁所引起。

此外，肝毒太重还有可能会引起脸部两侧长痘、脸色暗黄等等。

出现这些问题要尽早就医，以防是其他重大疾病,并寻求解决方案，同时也可以使用一下这些方法排出肝毒：

1.按摩穴位排毒

太冲穴：位于人体足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处，中医认为肝经的水湿风气从这里向上冲行，所以按摩这里能够消除肝部郁结。按摩时用手部大拇指按住穴道部位，滑动20次，再换到另一只脚继续按摩，注意不可太过用力。

大敦穴：是足厥阴肝经腧穴之一，具有疏肝治疝，理血，清神的功效，可以配合太冲穴排出肝毒。穴位位于脚部大拇指末节外侧，距离趾甲角0.1寸的地方。按摩时使用手部大拇指按压，先左旋压15次，再右旋压15次，然后再按压另一只脚，两只脚交叉进行。

2.适当流泪，肝毒过重容易引起心情低落抑郁，这时很多人都会刻意压抑自己，以免哭出来，但其实眼泪也和尿液一样，含有一些废物毒素，而中医认为，肝开窍于目，如果适当的哭一哭，不仅可以缓解情绪，还可以排出肝内毒素。所以情绪不好的时候，想哭就尽情的哭吧，没有什么不好意思的！

3.食物理疗，新鲜的水果蔬菜是排出肝毒最好的东西，很多蔬菜都可以用来排出肝毒，一般比较常见的有青色水果，如柠檬/橘子，还有枸杞、大蒜、黄姜、胡萝卜、苦瓜、黄瓜、山药，以及茶等都可以用来排出肝毒，不妨常吃些。

此外，平时也应该注意良好的生活习惯，如按时作息、注意日常卫生、保持体重、远离烟酒、多锻炼身体等等都可以让人们远离肝毒的危害。