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肝脏是人体重要的解毒器官，也是人体最大的防御系统，兼具制造、分泌胆汁、代谢、凝血等功能。肝脏不好，比如有肝炎，总会有一些征兆。比如指甲。 健康指甲 中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 正常健康的手指甲一般有如下特点：甲面粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲底部的半月形占指甲的五份一长度（最好五个指甲均有）。说到指甲的月牙大小和健康的关系，这个其实是有争议的，很多健康人群是没有月牙的。月牙大小可能还和遗传有关。 指甲发白 如果指甲有黑直纹，并且黑色是从甲板里面显示出来的，表明肝、肾的机能比较衰弱，其实很多病痛，都在指甲上有黑色的颜色。 肝肾是排毒器官，但是如果外界的污染和食物中等毒素过高的话，就会造成肝肾功能障碍。黑色纵纹是肝肾机能衰弱，毒素太多积存的征兆，体内的废物便无法排出体外。 手指发黄，指甲发白，这是肝炎很明确的信号 如果手指黄，指甲比较扁平泛白，并且呈匙状，指甲很容易断裂，这可能是比较严重的肝病。也有可能是患有缺铁性贫血。 肝病饮食调理藤茶 肝脏不好，应该多饮藤茶，特别是巴马产的藤茶（巴马益生茶）。因为这种茶富含肝脏所需的硒、黄酮等。 肝脏不好的人，比如酒精肝、乙肝等，体内血硒会明显低于常人的。应及时得到硒元素的补充，它对肝脏修复具有不可或缺的重要性。许多有肝炎的人常饮这种藤茶，不到半年，转氨酶等指数都恢复正常了。这其实主要就是硒元素在发挥作用。 当然，饮食调理嘛！要注意饮食的均衡性，如下几点原则，务必遵循： 1、提倡荤素搭配，补充足够的蛋白质，取长补短，有利于康复。 2、少吃油腻煎炸食品，肝炎病人多吃油腻煎炸等高脂肪食物，可造成消化功能减弱，易致吸收不肪肝，可致肝功能不良。 3、应食用富含多种维生素，尤其是维生素C的食物，以利解毒。在低蛋白饮食中，常会出现钙、铁等无机盐及维生素82、K的缺乏，故在饮食供给之外，还可用维生素制剂来补足。 4、对水与食盐的供给量，要依据有无腹水和水肿而定。若伴有腹水或水肿者，应给予低盐或无盐饮食，并需限制液体摄人，这时可用计划内的果汁代替饮水量。 5、每餐七分饱即可，切忌暴饮暴食，每天可分四餐。（完） |
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